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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>( d$ e" p: k. U) f4 T w# k6 h8 R
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6 ~' F. `% w A$ c% n- M4 e% |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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& M$ ?' Q( V8 V4 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>. T, }% r8 {/ X* U# ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ ]: n( T! W& e. ?" s) u( c6 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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5 c, q4 S+ i: h' m- Z7 v5 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>. U2 Z% ]) n+ _/ K9 y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ c( o' Y- F/ g) r' f! g0 g" r
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9 e3 f3 X# `' H6 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>' }; s+ c6 D1 S& H- R5 B7 E. I( R( R
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5 @+ G1 t* ?% q9 C: A& r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>) V" i* R3 N7 a' S! D" O
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! ]; ^/ y) L4 v+ j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
4 c4 L5 K% ?8 d4 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 ?2 ?( W3 a+ L1 d7 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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1 Y3 U; I3 a- H* B! ~2 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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7 Q) ^; b' k! h! i+ f" g. Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>7 r5 L/ y/ O9 q) S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; N7 s- M4 m; A- ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>/ G; m% \& r1 W4 G& ]( H& R- L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># \ N3 ]' `- u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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1 W1 A) E( u( W2 a0 Q- J" U! u+ u<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>% F% K; D5 m( }; f7 }% T, B- h2 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>2 u# N# ]/ g6 g. H5 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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1 j; Y1 I O, E* h; D1 l9 J) M' U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
# s3 x/ S' @8 S4 b, m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) U' w) N1 c5 D1 _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>4 _. ?( m/ u; U' v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>! ], p: ?- y# s; a) K) H$ [' f
# Z s" Y- o( Y6 J9 @[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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