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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
. U9 c5 w2 c7 G4 b7 A1 水果
0 o' S6 o( e% U* \苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜
4 F9 N; T! i: l" Q/ j番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 d  J- }4 e9 d* `7 g6 u
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3凉菜
& R' s7 {  Q) @1 k( K3 N凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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7 d. K8 m3 ]- Q$ n. X4炒菜) I$ T; e3 l- e( ^4 D, C) `. i
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆  h. k( L* R  x2 t- M
2 }+ a" C# ?- D" {! ]6 O& d" C
5汤$ ~. J6 G+ Q0 O7 a8 \% R
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
6 c- K# ]4 I# ?3 R9 W. \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% E$ G1 X# i3 w" d, X5 W6 o3 s% f" W

9 _$ P: W% N  N( I% g- {. X7去脂的食物* k3 L0 x0 x/ J& M
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( S: `' s- n, j  A0 ~7 c; x
2 R' g& S3 x) s4 F0 j5 ^* |8 J; O3 K
8瘦腿的食物8 t$ P) c0 A1 P* k- `, p9 a; s
海苔 香蕉 红豆 木瓜
( g6 p% y" P8 X6 |* N: z3 V- G, h. H4 A
9禁吃
% a7 g! {" l3 l$ `6 E$ Y荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
" [0 _9 J8 w8 w/ T4 C( c9 T3 t夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 W0 C, Y! M" C! r$ ?
有所帮助" i# Z! k! S9 C" F
柠檬是样好东西
" [9 w8 [% R, L/ L5 K: y% e夏天我一直用它放在绿茶中喝3 i" G4 C$ j. X& e
效果不错
$ g# D+ z$ h+ y. H* |% ~* H; q希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
1 r. V6 l$ g* N: W% m可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
1 L6 k# p- c, c+ M" L' W7 S7 S我有同学就这样减肥的: M! @1 n, P; f9 J6 Y- f( U
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~% N; Z6 N& c- K8 m# G  D, L
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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