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【08.06.09】可以瘦身的食物
) v+ C2 M/ g* f z! }: b3 d5 N1 水果 % {2 ~2 V3 g7 q1 a o/ s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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, |6 V, K3 k1 o0 U, @. Y2 蔬菜
3 k; I+ W/ {/ m1 w# B/ P. D番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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1 l) F6 n) H. ~1 V, G; h3凉菜
m8 P: t3 ~/ f; p1 a凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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# o2 V7 [& I) Z) L0 i: x4炒菜. F$ \( l2 N/ }
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤/ j6 z, v. s) }8 P: {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# B, Y T/ b/ a" i
5 c$ y. V. G; W. \4 I8 s6粥 y; r: ~1 z. A# _- M8 S A
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
6 z& s; \( n( i/ S" X3 d. R3 J" L( X2 |0 a0 u
7去脂的食物
. X7 q. T' \- m+ D冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( h6 X7 b. J' e! r6 A1 D& Z& n% [/ @9 n# l$ i9 [% h
8瘦腿的食物
/ V4 E! g* i6 U/ R, G0 @5 Z海苔 香蕉 红豆 木瓜
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$ A0 \4 K. U- ~! G: S9 G3 R9禁吃
6 A; a- S# C2 e0 F" v0 X荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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$ i) I& M( M) _0 y; i, kPS; 以上这些是我以前收集的
2 M3 z9 p$ {% b# U1 M夏天来了希望对想有好身材的妹妹9 B8 j+ _# d( ]# g2 O4 S
有所帮助
1 i6 |3 ?; c8 b; D柠檬是样好东西 ! Q: y% s' T+ K- U
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 P1 @' |; \5 `; {
效果不错. }. d9 r* N, q! X
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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