|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
! a7 M3 J' H9 C' H1 水果 ! x9 ~% e, Z; q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) c. S: ]3 o; b9 a3 w! r, L1 @+ G1 T( |6 Q C0 Z- a7 S
2 蔬菜5 o- b/ z& ^* r4 j* C* T
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. u/ T, ?5 s7 N v# a" g
7 Z; p# R. q" f3凉菜3 ^$ J7 D7 m- I9 v3 ~2 u* ~
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! S0 B& Q9 u6 T0 g$ m
+ |' x8 h U1 j* W
4炒菜
9 ?1 F: }6 t9 ?$ S J素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
" l4 s, z7 v! N; Y* m; K9 n$ N9 e
5汤% U# B d/ s) t- K/ `+ Y' u
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 @ {3 m% L/ P, C% O% {9 H0 A
$ m0 |7 ~' e4 Z( P: S6粥
! T, q, }/ N* i. Z( A. V8 X" m% Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
. U5 b9 }8 Y& W# I& z4 j# `* T2 l2 F/ b& k3 G. m+ W1 [+ _
7去脂的食物; m& G- s9 V# M: h1 w2 ?/ y6 M
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
, V# i% J% J8 p/ [. e* I7 b
3 D2 o. i; \( }( y: J8瘦腿的食物
$ ~ A8 ]1 s) d! c海苔 香蕉 红豆 木瓜
7 c7 y4 ], K2 N1 b" B8 v0 ~0 @/ F, I9 {! Y2 c
9禁吃- h2 Z# v7 M' E+ V" }
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 e- a$ @" e, P$ F. H
. ]3 b( \" n7 E5 `3 G, _, P% ?$ dPS; 以上这些是我以前收集的4 ?. e) s& h; I: k$ y1 ~
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 Y3 u5 b9 T/ @- [, L有所帮助
: f% \& @( n3 L$ {4 E V9 o柠檬是样好东西 $ {, g# ]* B# |! v" D, X# g$ c" b
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 C+ V% o# m' z效果不错. y$ V* x/ @+ y, u. F# B+ y, C
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主