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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 7 @& D a( |' i! ]& }! {1 P* R
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若要皮肤好,粥里放红枣。( W3 N b# ~3 }2 W: _
若要不失眠,粥里添白莲。 - ?. R [1 `1 G# R
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 9 h$ ]1 ^0 Z4 y+ p' J' Z& N
心虚气不足,粥加桂圆肉。
0 f/ J& F1 u; @' |6 h头昏多汗症,粥里加薏仁。 ( j! m0 G0 t/ g3 O& q" c
润肺又止咳,粥里加百合。
q S: E; m( l' ^7 ? u& i- O( `消暑解热毒,常饮绿豆粥。
/ s* \! Z3 p+ [ k q E乌发又补肾,粥加核桃仁。 0 |( K, U! H p9 {% w
若要降血压,煮粥加荷叶。 % m1 l4 B' r; j6 W& K
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
$ Y: C" C9 R0 L! z+ L# P! ^$ o5 u+ A春季防流脑,荠菜煮粥好。 / j' k5 }8 m; A- }- J7 v
健脾助消化,煮粥添山楂。 ; O/ A& Z4 x. ~1 X0 l
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
) a* B8 L# }1 a' L9 q& O利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 " {# @" @# n( Y% R
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 ; x: t: m$ i' o! r1 Y$ `% t; t7 k: \) O
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 9 b. N. p9 [4 U/ u
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
* R0 i3 M. L+ [! p) j6 R生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 / Y) g9 Q: G2 A+ G/ [$ z
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
0 x3 i+ A, @2 R$ f! h1 ]番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 & v! Y8 D7 k* c- B$ ]& u
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 9 m n/ L( b8 Q3 p6 i
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 # g+ L& C9 l5 A4 c' k
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 1 Y b& D9 l7 V' {- u+ P
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
+ }1 P! W( K! Z; h% k/ j W& }1 Y木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
& C( ~6 r$ N2 S/ V# G海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
" D7 U! F: `, d; P8 g胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 , G, c% B% D0 _3 l7 I/ q& Y+ z9 e2 ?" X+ ?
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 3 a: H, }4 U3 X1 L H" H
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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