【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ c& [" A7 y  Z2 ~+ t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% q# g2 d# V. e5 F5 h1 B若要降血压，煮粥加荷叶。
5 _% D4 F1 t" p3 m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' a# V. \2 S4 ]. b* x) `+ R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 z; H8 }/ C* V3 o* M- o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# h* p# L) a5 m# Y0 s% ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ s, u8 r/ j( y/ y7 [$ Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( ?5 L6 v# }- I- o+ \0 f- ]% Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 F; Q# Y/ z8 A( J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 G+ a9 A' `6 M* h* U; V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  N0 R2 s( l7 ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( p) T5 {5 ]7 e* a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~