【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 w, r: f4 z* C6 z若要皮肤好，粥里放红枣。
8 i' ~7 s4 j) q7 J$ b若要不失眠，粥里添白莲。
# B3 L: g( t# |* \* h3 k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. G, O) k/ P- B! E" u+ m9 }& ~( ^& S. i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 S4 B$ R# a! ]; k润肺又止咳，粥里加百合。
5 r: J+ {" [  z- V  Z) v4 d消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 `! n! S  T  X/ p$ V乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% X# x: z4 u  G: W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' m8 [- |! f+ O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* z5 j3 m! B# p% I5 I% I% v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- ~7 I7 y: d2 O7 z4 b: s" S' F; h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 y* J/ S+ L. H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" w2 v8 u  \2 K9 {, O- |$ \, ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( e& }3 q8 Y6 q) D) U8 {( W4 K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. i8 N+ V1 w- C9 U: Y4 p: ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 u  I; l0 u' f! \) X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~