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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ; i9 k2 X3 f8 [- @1 U: f+ s* p2 Z
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若要皮肤好,粥里放红枣。6 q: _+ \3 F1 G3 ]( R
若要不失眠,粥里添白莲。 ; s c- X m) Q
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
8 ^: ]2 u3 v- }4 L: g7 n% V j1 x心虚气不足,粥加桂圆肉。
7 y P2 \3 W. C头昏多汗症,粥里加薏仁。
2 ~9 D% `( d& b4 F( Z _# O8 g润肺又止咳,粥里加百合。
9 D ]0 k- ~5 N+ [* m消暑解热毒,常饮绿豆粥。 7 F( M4 O! f$ ^! J
乌发又补肾,粥加核桃仁。
, r" F. F9 l, r& ]; r7 w若要降血压,煮粥加荷叶。 * Q" q0 y/ d0 L6 f4 d# b
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
: J+ C# B- ~- O' S$ y2 }. K春季防流脑,荠菜煮粥好。 % i& b0 N9 d' T" i; y8 I
健脾助消化,煮粥添山楂。
0 S: d/ n5 \7 G3 u& a' q梦多又健忘,粥里加蛋黄。 8 Q6 d& F z9 d4 m+ s
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 " \+ u+ M ~3 g6 J9 V
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
; d7 M) w6 h3 @" x伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
+ C/ ~3 q- r* F: x' f滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 * ^' R6 P' h; m' j
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 # \, ]9 [- z! K. }( {
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
+ D1 X4 u4 `* [. z* z! G9 ]番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
( o1 ~8 F& G C橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 6 l6 V0 }. u O# A+ A
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ; n2 G" a& a! H" h& |/ c
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 8 w+ {! E6 n# a$ `! c% T4 H) w6 Y, h
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 * ?1 I9 g9 r; Q& I4 g
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ; o- N$ y! n( T% b" O0 X+ w( ]3 b
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ( K0 Y) k( J( g' z7 x/ A/ S
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 - S; d2 \0 l" T/ x3 h B) ?- Z! d
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
; @6 b1 z! v B$ T; d益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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