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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 V) f _; d/ {. `; q. u6 n; I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" G+ E) `+ d: V+ n
7 N( ^1 Q$ v8 U: d6 t% `* XA 初级班：成人痘形成原因
: c k; ?8 N& M$ ^, | a; D) O1 G成人痘7大成因
! X# |* c& z' n: J* ]成人痘是如何产生的 ; `" B' C- F( ]# @, V. S
1.肌肤防护机能下降--
- C3 F+ N/ V. I# s" A" U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - b" w0 L5 g# X# r+ O
2.黑头粉刺堆积过多--
- [$ O- R; C0 w1 C' d) s; Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( p7 z+ J9 K4 f& a7 }# C6 x" s
3.生活压力--7 s, U) D) r) p* `/ Q; ~0 X7 {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 F) ~# a/ ^; |
4.内分泌失衡--# t! {. r W) P* c% j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 e3 Y" B/ w$ O* v: ]5 A* S/ k5.消化系统--4 \( y4 t" Y) @! {) j. |, b$ @3 e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 v" \1 X3 i0 F2 {
6.药物刺激--
7 H) f% l8 U8 m! G6 G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 F* [0 O& O! S0 h* P
7.睡眠不足--
5 \: M: I. |7 C# x# M2 C8 b0 t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 h7 ~5 _; e( K3 K& K
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3 T$ @; G7 c6 n3 OB 中级班：观痘看出问题4 }+ w) |5 e# U/ k0 g% M
1.额头痘
{$ r% A* a/ J+ {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ S3 e9 `7 V, Y0 T1 d0 MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; m6 I6 I3 h/ }: _) w+ F) L
2.印堂痘 5 e; N) s- g- O& J+ C4 T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 W N) ]& _. Q- {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! t4 Q/ `1 F/ {# {1 Q2 {3.左边脸颊痘 3 d- H% n: `# `% |4 ]" `1 t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ F2 ?6 v& ^7 Q: s6 iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & e" i/ P6 W( }. H0 N* F
4.鼻翼痘 " h+ k% q% ?0 {; a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( X( m- v- m8 jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: s, \. f6 c' X J5.唇周痘 % s" c$ t, X0 c& j. L+ {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 r) x# R' V# Q' Y$ q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 f! N0 @" G N [( \, M; x: K6.下巴痘 ; r. [ v s3 v: J- U6 Q k! j2 p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, P1 ?" A$ R! m+ i) `/ J6 R: ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) Q+ v: `: r4 C# x, K0 ^4 [5 X7.鼻头痘
' \, b9 A0 Z1 [) U8 \6 I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 H- `1 _+ H L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 _! S" r& T8 K' p2 p* b, }: `
8.右边脸颊痘
1 H2 E! W; A' i- c- C$ u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 A$ r' z* h! d" ]# z( @8 jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& L {$ v. t9 G X, a9 b1 O9.眼头痘 4 \9 }; L% ~; a+ W) R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , Y* s) s) w2 u/ C4 }7 l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
Q" b$ I) W8 ?10.发际痘 4 p! b9 j. L: Z- Q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 U7 P% L* G' C1 G$ v" G. V# STIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' _9 n. G. R& G/ t# P3 }3 G3 }
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ o$ H0 Z2 s* D3 r( W6 _" j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + |' L$ |! x# v1 J/ z' s- {
-痘痘刚刚冒出时 - j& C" S- D S: K3 _: C2 S6 ^; i
TIPS1：自己处理 ) J" v) a: t$ S* O3 O* w( `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* B7 g6 p, N2 i5 ]TIPS2：找皮肤科医生
2 l* F( r) A4 _7 F7 e- k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) N6 C1 O* q) L; `: e0 G
TIPS3：不要固定使用同一产品 & N7 i, c4 Y. ^. [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 o9 ]0 b3 {+ z8 Q. s
-痘痘化脓红肿了
5 ~9 H; V$ x4 j" PTIPS1：专业人员处理
& K/ J) q3 _. X1 y. N痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( X& w8 X+ {1 j3 r
TIPS2：镭射除痘 & M2 Q- l# S( e: ^2 O( Q$ G" ?
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! ]$ `7 e) g" S" H" ^# k6 b
-痘痘留下疤印后 9 W- ~; X" i6 P+ z& R' N& L
TIPS1：遮痘疤 1 k l$ ^/ Z Z4 \5 k2 {+ Q) ?4 j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 z( x# I8 G2 J4 c- U7 ]" r9 U# u: O3 H
TIPS2：美白淡痘
% P4 S* v% [8 V8 u; c6 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40