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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 U- Y |- n2 c* t+ ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 p# f. K% B( M0 G+ p& A, D' N2 h
* | z) ^$ K6 s- m/ J- \* ]; `A 初级班：成人痘形成原因 " Q, J- N* }) D7 l \: |
成人痘7大成因
% t; U7 ^0 i& c成人痘是如何产生的
7 A$ Q E( a. k* Q1.肌肤防护机能下降--* j: C! ?1 W, G6 A! M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " I6 j; ?$ M7 B9 P
2.黑头粉刺堆积过多--. Z; L8 s- u P* z7 x, v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! ~+ V" O# O4 b: o% D$ \3 e! X3.生活压力--
$ k, H( a. S% _; P生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 E! p& X7 R$ `. `+ R
4.内分泌失衡--& F9 T8 s* g- z) g" J* A
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 p, c; P% ?* q6 G6 k7 D
5.消化系统--3 O# c4 j' K( Y# s6 q ~% n5 Y7 w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ i/ X+ K$ f. W) V9 p+ n2 I6.药物刺激--
% U8 B' w0 `8 w6 r: ~/ b* h( j, {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 {! Z. T5 |& T
7.睡眠不足--
9 D+ K" p( Y) l) E# Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; h5 u: J: Q3 e
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9 W& h8 x. |& |' ]" RB 中级班：观痘看出问题
0 |3 {; w7 ]. i; A% M$ y p" Z' p1.额头痘
/ z: v! {9 J0 P5 Q. u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . ], P- Q$ n' _; R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - x' ^7 P# c0 _9 N8 B: ?+ @
2.印堂痘
6 \5 Z; R4 ]# ]% w7 q) i( T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" B8 E( ?1 @0 i+ }* j$ F5 oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : d) S& k2 \) I) r2 @0 C
3.左边脸颊痘 ; ^+ T( I, F) x% {$ ~$ `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 z. N0 A. y `3 [- D/ V3 _4 e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 i7 [ t$ O/ D7 k' z% ~* p% _
4.鼻翼痘
$ {! j7 A5 p# M% Q S5 m; @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, \9 t0 v: o8 QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 Y$ U$ {0 B3 G4 Y
5.唇周痘
, D2 t$ x& I$ D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' k% @* z( J- d. V( L- p: i2 ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 ~9 p5 Z0 P( ?
6.下巴痘 2 T) b! k/ v, n0 C E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 m5 R+ v+ o2 g; F% XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 _- r7 |% i" u9 }3 C0 m
7.鼻头痘
; t3 \) e8 w) T8 O: c2 Z1 c% U# l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 f6 n. R3 b+ I6 q& W' n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' ~' Z3 U3 n; n* y3 R, s1 o
8.右边脸颊痘
; H* h/ N- X9 ]& c0 c5 W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 G& u; G2 U+ I7 @# H7 U- ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& z7 a+ B3 E" }; a# D6 d9.眼头痘 8 ]. D: E/ j$ U, y3 E* x# E0 V$ @
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 U7 z* t1 M6 H
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, w. ?' {4 `/ I. N2 {% x10.发际痘
3 S! V" K2 S, h; J9 M, z) V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 R. E" B) A8 k8 }4 D8 ~8 ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科3 x" R; L* k% @& m. K7 \8 G
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) y ^$ `9 M# v3 l6 L; \7 y
-痘痘刚刚冒出时 . O% [/ q7 Q4 T) ]- L# x$ P
TIPS1：自己处理
" c: w4 G' W6 ~; ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , F1 e' \# l4 N" Q" O& r' z
TIPS2：找皮肤科医生
& y( x- _8 A y5 f7 w& \& `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 O b. t% t2 G9 uTIPS3：不要固定使用同一产品 , a/ i, c6 o* |2 E" ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 z2 j( s1 G5 i) \
-痘痘化脓红肿了
6 n8 V; H$ \5 t# M3 |TIPS1：专业人员处理 4 h' |" j9 ~3 r; |7 Y# Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 X2 r7 B# j) o- j7 lTIPS2：镭射除痘 ) v2 E* ]! g4 U; H; h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 S) y+ Q$ |3 B2 o K9 ]
-痘痘留下疤印后
$ f* l$ Q. G" \" uTIPS1：遮痘疤
* p: o( _' K4 U8 o- f7 Q/ H" t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & Z( z& |- q; x- {2 W! f
TIPS2：美白淡痘
1 @! y% Y: o) E- }( `& k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40