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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" U O( y/ T. ~! l) D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! [4 y$ e R, A0 S1 o' o; c
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A 初级班：成人痘形成原因 ! F5 U, l7 {( G" e
成人痘7大成因 0 n& r6 n) s' L3 E; E
成人痘是如何产生的
3 g! v* Y7 f2 j9 o! G( i1.肌肤防护机能下降--
, t G: I" V1 q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + K4 }" C- t* j& P; [
2.黑头粉刺堆积过多--+ D. O1 G7 t Q: k6 o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' e) }6 G; B, {- Y' X9 @- g
3.生活压力--
! o1 j+ A$ H, z; F# A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) B. ?/ [' \- \, G. M; y4.内分泌失衡--
, Y& S: | J) ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . C9 m* c$ [; C$ E) @" G, a
5.消化系统--
% B% x( h1 Z+ Q# Y4 K$ _ D- c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 H b) D0 I& z3 I$ F( m6.药物刺激--7 i+ Q: S9 m; D) l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 {5 `, [" ]+ r# J$ y7.睡眠不足--9 {/ I! O" b* r- {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . E# E- {) k9 _1 H4 e
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* x3 c* |& Y; P* JB 中级班：观痘看出问题1 m4 G- @% Z8 Y4 }$ w6 e
1.额头痘
: L# B+ I$ }: ]/ B: o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( R7 t6 \4 \9 e# {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 w, X: T% T+ Y5 [0 f2.印堂痘
+ K" {" U3 K, ~! _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# e. O9 K1 |2 B4 c4 P9 XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 I8 a8 K: H4 B( X) a3.左边脸颊痘 & o9 G v4 p8 J& x8 |3 h7 L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 B! h7 o! x& T& m+ \3 G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; P3 L$ K+ W( d9 F4 b, I8 c4.鼻翼痘 % P4 _8 y4 E5 C x- L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( I$ B! E; w5 V, U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 f1 S F$ ]) r/ J6 C5.唇周痘 9 n: ]' T2 q! y. q. E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# C8 Q1 ]2 w8 C& i3 oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 r! X/ i8 P2 A) r, s( \6.下巴痘 1 q: e% [: ~( D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 U- } p O8 b" d
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * `: `9 r7 }4 H% N0 K
7.鼻头痘
: J, \& N S7 g2 [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: A( q0 g5 K/ g* h0 \! ~5 Y" KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # r( B, N7 n/ a: y' y
8.右边脸颊痘
; o# @# C' f! A5 i" e( \1 g& ~由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. o8 M7 P/ h5 o3 J# y0 L' NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; a$ s `: M3 R5 l9 g2 V! f
9.眼头痘 ! b# i; `; d' k: \7 O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " A* K3 T7 ~& y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # u2 P+ |! v* A' |
10.发际痘
) U3 e3 w0 Y: h9 A8 ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& J5 m9 X' `7 o4 w- r6 l/ RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - t% B2 [/ D1 y4 e: g2 C7 j
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C 高级班：治痘抗痘全科. Q0 q6 q, C3 G6 }% p3 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% M$ |8 b' _, J x# ]2 P-痘痘刚刚冒出时 0 S- g% V3 e4 E7 X2 g
TIPS1：自己处理
; N% x6 V, e$ u. L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % |- N( O) B) j. p. k
TIPS2：找皮肤科医生
; w9 O# [+ ~! B7 `" U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ y# Q% V. n5 s: \3 u
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 z6 B! X; V9 n) A; d. {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, s7 d' p# S' @-痘痘化脓红肿了 $ ~2 q! x/ j9 p2 _( ^- \) y( h1 u
TIPS1：专业人员处理
; S) s% A' e2 J2 R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 |$ w8 j, f% b/ R" {
TIPS2：镭射除痘 3 I' ^) E1 U N7 ^7 R+ p8 b. p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ {0 X3 y! C: h6 }-痘痘留下疤印后
; ]! \# W% l8 a0 PTIPS1：遮痘疤 ) P0 }1 a' Z0 P4 ]' C% Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 z% ~2 _6 S+ s6 lTIPS2：美白淡痘
L: J, G% b# a! }, X4 A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40