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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% ~( O5 }& V+ J( I9 v% K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 a/ A" s6 w2 M8 f/ ]9 m' M
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A 初级班：成人痘形成原因
3 G- I1 A$ g- p1 o ^成人痘7大成因
, n. P& X* U/ T# F成人痘是如何产生的
& e% C3 ?0 @. i7 i8 Q1.肌肤防护机能下降--
. U/ u6 ^5 B e3 }/ c肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! i" D! i/ Y: ~) Y2.黑头粉刺堆积过多--
. y6 \5 ]3 ~7 z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: Y% l2 H& E7 K: ~' _3.生活压力--
2 k' b; E, S2 p: V T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 i& {* M3 }" Z0 y5 p4 W, X# |4.内分泌失衡--
+ e3 W8 d3 W* D. R, A2 V$ ?' N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 `' B- {. }# H" C) A5.消化系统--
3 c' B: y5 k- g, J; |$ L' c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 j3 W0 u# \9 s- ~" O. Q6.药物刺激--( t) M# W3 g6 `9 w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 m5 T7 W- O8 ?" i0 h! c& r2 f7.睡眠不足--
! C) _& q; \% ?' Q9 ^$ J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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" F' e# A% S5 P# b8 j* [* e! wB 中级班：观痘看出问题2 z Z, a$ e! @( | J; w$ _' Q
1.额头痘 # T, p9 D* H0 s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! P' L! v7 {6 H9 b0 [) A7 w1 ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- U/ ^6 W& X% @1 V2.印堂痘 ) ~1 G- z. {3 v$ H( W/ ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 K' ~& o" y. O, K6 H; mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 i; K9 k6 T5 c @) k) u8 I
3.左边脸颊痘 * f$ ~$ o# `$ F: D k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % p5 s' j- \" a* Y. v$ p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( g8 D b+ v) q, o8 O' b4.鼻翼痘 " Y3 t* t1 r# l& K5 g2 z) X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; ^4 {9 v4 J% h& O2 Z" S! bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 t' K/ Z) H# L! T" P$ }' \
5.唇周痘
& }8 _1 n1 u N0 J" b4 Q0 X在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 r/ E, x# b1 z* e) l0 ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# L% j2 N/ x. k; R" {* I2 t* u. d
6.下巴痘 1 S* F& _: I$ S w ^; q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ W& r, A; E8 K6 Y1 w% P0 ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& y* j1 K6 t' `4 i u7.鼻头痘
. S1 H$ L& g$ G3 n I9 |7 J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 k5 s# E) T% u/ T9 ~# wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 ~! o' V8 {" ?* f3 m8.右边脸颊痘
$ Z4 Y% p# ]- D# q. t4 \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - R8 L9 s( T. U5 }1 M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
q4 `, R* {& w5 Q+ Y0 c H9.眼头痘 $ @$ Q. d' U' f2 x7 y4 a9 {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. |5 c6 D! S( P7 y, z- jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ I8 U6 }7 w- T! v0 v
10.发际痘
. ~+ f4 B4 J4 z7 B E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' {' Z7 @% \# w. O, v3 eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科0 T1 g- b1 @0 b2 t2 W9 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 r5 V( v& j M: T' |4 Z-痘痘刚刚冒出时 # C. A4 \* c9 L( C: e3 y
TIPS1：自己处理
7 @1 x1 i) s( @2 K' h4 ^: ^9 g& P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; W. f6 {9 [8 _( O" aTIPS2：找皮肤科医生 3 l4 [, K1 ^% j+ W& ], E8 v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: ~# f: N# ]7 ` v8 D0 r2 nTIPS3：不要固定使用同一产品
9 Q, j. q3 D) ]3 H* s涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# L0 ?$ ]1 u/ J+ } @# z3 e-痘痘化脓红肿了 4 c0 Q- O1 d' {) T4 R5 e( o0 w
TIPS1：专业人员处理 ) j4 I1 A- c; @$ j6 E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 B" i* z$ O( c1 R' N& e
TIPS2：镭射除痘
) v4 {& n" P2 A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " G' _* V1 z5 k
-痘痘留下疤印后
" x' ]/ s8 L0 G' m4 L+ O6 FTIPS1：遮痘疤
2 ?& P, g/ `6 _$ t: {& {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 T* f9 A, w0 U% Z
TIPS2：美白淡痘 3 ^1 F" M" W/ S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40