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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; l# R1 Q+ @! z: U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& q# K9 y8 @4 ^+ T n1 yA 初级班：成人痘形成原因
/ Q5 C# _% Q K, Q) [# g2 L+ z0 Z成人痘7大成因 & h h$ t: g% p- Q9 L- x
成人痘是如何产生的
4 O, p$ p' U y$ W& f F( P2 [1.肌肤防护机能下降--
, D4 |" s. f! p! U4 s6 K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " @* e: w7 o( S- h( w8 q+ @+ P
2.黑头粉刺堆积过多--& T& O3 X" O6 L; _- b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 {9 M' X: Y8 {8 k5 J' u) C1 g; y3.生活压力--$ v* z' [& H: S4 e" W& G6 ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ T: u! I) M; @/ i4.内分泌失衡--
- s; h& R! X6 z, _" X; e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 |# @0 g5 G- Q# q
5.消化系统--
' K, Q9 b% A$ s M! O% l7 S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" \# n( [7 H' f0 s& C6.药物刺激--) B D! s3 ^/ W! J8 }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' z, @$ t1 k% a0 k& q. L2 |$ ~
7.睡眠不足--+ V9 s/ n/ q3 ^/ G9 @- {/ D! r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! R2 r- e! I! P" V8 ~8 m$ F
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9 L/ C' U0 t \- V3 a4 ~B 中级班：观痘看出问题# a( P( y2 @, R4 \& ]
1.额头痘 $ I# h$ A& D; J, B: w2 u9 i5 d5 F" V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " i: s. _( B1 r; R: n- I7 n
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * x* x# V% i7 G/ r, }
2.印堂痘 , S3 Q6 g. c" t8 i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 [5 ^8 u$ a1 @! ~0 @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 |, i; V6 f+ U9 N1 D/ V& u
3.左边脸颊痘 ! K, }5 Y1 N, a4 S2 c: y3 _9 P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : r. y/ X1 y+ Z9 X8 d! x) y7 M) F. B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ l: ]( G& W/ o4.鼻翼痘
' U+ F8 M7 y X& j4 @7 R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * H6 @7 b+ h! P# k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 }3 K, J% F7 q7 b: O3 r
5.唇周痘 8 y; o: W* r" M0 W; X2 {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& q9 _$ o' w. E! f9 g5 Z9 b/ K0 p7 pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* T$ [! L* F V1 q
6.下巴痘 0 l$ F; M" }% x9 _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 y+ }3 S$ x% w- Y+ | OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; b, ~- {. H8 U# B* {7 L
7.鼻头痘
2 Z& K% n, f* r. U/ D/ m4 u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + u( s5 D. @, ~- c- F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & m6 e, F/ Y, k$ D
8.右边脸颊痘
u" D' W: [2 |0 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% `2 {3 M, y+ L% V* @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ `8 }( x" F/ M& O9 y) I9.眼头痘 4 D" s) V! [0 \7 Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, ?) w9 v% x. H3 n E! I- M kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & Z, N Q5 _% O
10.发际痘 ; [9 j( G8 ?$ y w5 S4 O) I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 {6 ]+ d7 H' I* b# t) m7 YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / k/ }/ ~3 p/ s
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C 高级班：治痘抗痘全科
" R0 C0 l5 O& A' x1 g, p& o3 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- j% o7 k) O& A% _; Q" j% q-痘痘刚刚冒出时 1 m1 ~3 C1 _! S% r
TIPS1：自己处理 ; F) H4 V' L7 N: H3 V8 j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 X. q. a! h# P! s6 W
TIPS2：找皮肤科医生 2 I% x) u& L: N% @2 ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! [( c3 b; Y0 @TIPS3：不要固定使用同一产品
% ^. M+ x$ E! S; [$ W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * I+ P8 s2 R( Q' _' e7 O
-痘痘化脓红肿了 9 ?, v }/ j ^8 X
TIPS1：专业人员处理 ' Q7 n: @6 ~5 O" v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 v% E y6 b$ T
TIPS2：镭射除痘
! T5 U R4 b8 x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + t6 q$ w- l( Z' r. s/ ~* Z- m8 b" _
-痘痘留下疤印后
) f- U4 k) Q* A) N/ w$ d& c7 S2 YTIPS1：遮痘疤
& f4 L, h9 E" d6 F g' ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! [$ h, _! X4 J3 N7 sTIPS2：美白淡痘 ; o5 u0 q0 p7 O X. M( V3 \
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40