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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* I4 r% C! s% H4 j' Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# i: L: p1 B- s- k! z. q( BA 初级班：成人痘形成原因 / y* Z* Y- F: E. P
成人痘7大成因 ) W& e# z/ v+ Q9 \- D0 i! ]
成人痘是如何产生的 ' e' W. E& V8 e3 o
1.肌肤防护机能下降--8 b; f- K" U4 o& Z5 Z3 f( N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 p% \' \; U: _4 H$ b! t
2.黑头粉刺堆积过多--
2 p6 i) C% d2 @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 K2 Q5 ?) C6 _( V1 q( z$ r! [, H3.生活压力--9 E; \2 S4 M2 _% _+ e6 X+ W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 S- U5 N6 y! G; L" d4.内分泌失衡--/ I m8 P( W* Z; M
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' z4 q/ `# V+ k- c$ k
5.消化系统--
2 ^" O5 D$ Y- F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + J* L8 w G# l! r5 `
6.药物刺激--
! K' P1 [/ q; z& Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 y! `. A3 N0 P( q7.睡眠不足--
0 o1 t7 L6 i! {+ d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题2 j+ i, w/ }9 a% h
1.额头痘 7 W9 c8 j; S9 S3 F$ [1 G; s, A& Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' S) C% x. T" {/ J7 P) |, H# e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! X9 ]* @1 b8 \/ @# d4 C2.印堂痘
! P' ~5 ?) H1 L! e7 @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " r0 G/ s; A( ]+ Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 c8 \% l% U/ ?) L: }
3.左边脸颊痘
, a$ h x# _8 q( b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
k$ S: H3 j$ i# DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 J2 H1 _1 H% |) t/ F+ D/ a
4.鼻翼痘 + W* R; G, D% @4 s# J% @ K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ L, i& ^3 S4 QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 L/ A% c) y$ L$ n/ x5.唇周痘 1 A2 s% c( b! _
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* y* o% f# u' ?% Z5 gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, ^1 G8 ]. A' V/ z y
6.下巴痘 4 \( A7 h4 X+ I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 u5 V$ j! k" H5 {6 ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' h8 s' A( Y; I- a4 U6 |7.鼻头痘 8 T0 u, g* L1 T' R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + v$ J3 g% N$ Y( R8 o( L: @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 C7 p) q1 P) c) ^
8.右边脸颊痘
3 ^4 O! X; E3 W+ V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 k& \% A) _. \5 o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' ^+ a' _' p- b; R
9.眼头痘
$ x8 U: z4 ^' J9 s1 ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 g( G- ~0 B( ^9 i$ JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. ?- E: v+ A9 P8 ^/ O10.发际痘
6 `" Y- e4 ^: Y& ] C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 @/ x9 c+ u' n1 S3 \* D" e/ qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
8 G* ?; D/ X% J J, i5 r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" Q8 f* y E; \5 B o-痘痘刚刚冒出时
. L, j; J( w4 l& y uTIPS1：自己处理
+ [) I, b0 ~1 g* q& R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) a$ c% W# F; ]9 I/ z
TIPS2：找皮肤科医生
R s( U$ P- @9 P) s O) X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 |. I- f Q1 o! Y$ f$ FTIPS3：不要固定使用同一产品 , n/ \8 x E8 ~- r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 S! q1 n: A, r' K; ?1 }5 p
-痘痘化脓红肿了
' m1 n% }5 O+ D! |2 W; ^* q6 U3 dTIPS1：专业人员处理 % f( c5 O6 `; J% R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* o, Q, o, v7 h( w* c; e& CTIPS2：镭射除痘 . O0 h7 y2 m* A/ \1 ?, u7 Y" I+ Q: L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# L5 s1 o* O, l: k- F& H& l-痘痘留下疤印后
+ f" }' W) P5 I$ ^TIPS1：遮痘疤 ; l$ k8 W0 p# ~1 Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: i1 K# [5 r0 F5 a; JTIPS2：美白淡痘 0 s k8 ] S: |: I% X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40