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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( s+ b) a' Q X, [% W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* |0 C1 b! i5 s5 S, m# D, O
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A 初级班：成人痘形成原因
+ ~7 B- M. [3 B; U3 z成人痘7大成因 3 O! ~) i9 r; o
成人痘是如何产生的 & \7 ~, P1 f! s5 @; p! Z, z
1.肌肤防护机能下降--$ v& v' _1 s7 n% A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 G2 b! \$ K+ a
2.黑头粉刺堆积过多--
: |0 w0 _/ M# T9 W; Y+ e( {9 R毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / G& W2 b* V' C' R% L
3.生活压力--5 p2 Y8 i) {) J& n0 g5 q! z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 H+ t3 m! t" Y8 L0 C' N4.内分泌失衡--% @- D- w* e x& F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" D! _0 [/ H6 h) T* n5.消化系统--
E6 Z# B- {3 [# C* F6 b! D0 ^便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 }3 [: O+ x! x5 U6 o1 x& T2 S
6.药物刺激--- @+ u* }. g5 p; E: {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& ^$ [+ Q# S" y! y9 s9 m' O6 S7.睡眠不足--7 h5 j! `9 K* k( C- e. a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , [# M. ?5 f" g% r& d; O; {; b
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B 中级班：观痘看出问题
2 [. @) l9 n7 X0 O1.额头痘 0 {8 \' d, b4 N7 t [
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& L" {4 p# b4 L9 B" J& }* r0 CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 }( F, v1 ]( ^( L) Z
2.印堂痘 0 k) X7 X5 ^5 q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! U2 N' g9 r# PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - z: w& S' ?% c% s0 @
3.左边脸颊痘
1 A V7 o" Y; o2 p7 t% t通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( a0 s3 r/ }# `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' [) \0 P9 L, c& b. I0 i" W: v4.鼻翼痘
$ q* |: C0 \4 ^: G. P% d# e! o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 `9 A9 `; |9 ~0 d7 Z$ L+ S) m, {
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " r0 v4 E( }- \9 D0 E! k# O s
5.唇周痘 * f8 U2 u2 R8 d. U. C7 n% y( `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, @; p% _5 O. d- L3 TTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 f' Z: J* m9 H" ?
6.下巴痘 + M2 E/ S- }* Z- Z% I# y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & [: m9 X. w7 |' B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* E( z( |0 o- d" ]; \7.鼻头痘 : L8 p* b( P: l
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! R3 L& B0 l, B6 e) tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 Q6 b" }# R* ^ k4 \
8.右边脸颊痘
7 d& O8 \7 ] A; y% W* V! \2 F由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 \* t' M$ [1 [* p0 b; D, n3 j% zTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 c! {& q, g2 \# U" P5 \9.眼头痘
8 V, ]$ ~4 r" B生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - `$ t A" r4 h5 Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 L3 a! g% y4 b+ B* F6 q10.发际痘 1 s+ M5 x" i: P \+ Y- ~5 j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* u6 |2 V( q/ r3 d% O9 n. r6 [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ I5 _& u w4 G- r( V6 V1 q% SC 高级班：治痘抗痘全科
$ y6 Y1 R; p9 G3 a" v+ `4 Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" b! P/ J9 t& j* o9 n9 d8 E-痘痘刚刚冒出时
+ C. e5 ~( ]: j& s2 {, }! lTIPS1：自己处理
# B8 s, \' R U$ M A9 y: Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % B% w3 a2 D$ h* c0 i2 m
TIPS2：找皮肤科医生 5 \' |4 X; N& j1 J7 N' @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 J, j7 {3 K( U& M$ A- J. ] |TIPS3：不要固定使用同一产品
$ ~. \4 U% v+ A6 |; Y- ]2 \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & P U, h1 s0 g
-痘痘化脓红肿了 # q I% I4 }! Z* j$ P/ m
TIPS1：专业人员处理
7 G6 h$ Q. }+ x+ ~0 G8 o% ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : L+ @& H; _" t9 w
TIPS2：镭射除痘 & T* L1 l0 U+ C0 o0 ?4 D5 f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ a# q+ |1 |) d S" Z. m, b" e-痘痘留下疤印后 + j6 l8 V& Z5 }! P5 w
TIPS1：遮痘疤
0 V# T K% ]2 S2 ~3 P2 \2 L! F' y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 c' C* ~- B1 R" W0 ?TIPS2：美白淡痘 S" H; s9 E6 V4 c& y7 D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40