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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 P5 l9 L- X" J6 x
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第一款：香蕉绿茶) U2 u. m: K5 j9 y' Y0 s
4 H L, x6 Z/ R7 I1 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: \1 @' w; |) _4 E4 F
; a. E1 m/ _9 s |3 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: |: s* y* r( X9 P* `0 R5 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ M$ a1 C/ X% W L! e$ m2 J; ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& S+ V& Z# F) ^/ f. B' O5 v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 d- G' O% T: t; r' L+ @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Y# ?0 H$ n j7 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 T1 D9 B7 L- B) a, @' W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ z r1 f9 Z n) x第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' C0 Y F" y! O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 @" L: e4 t3 t/ g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( r! `, o" g: B' u% ?
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" o; [) M6 T* I1 t0 T
; O4 W: `. Q3 l4 P9 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 |( B& C3 L9 x5 [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 q1 N. d0 G; ?5 t: M3 J Z) G
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9 a7 \2 K9 i, Y2 ^9 J. S" x/ e第六款：菠萝蜜茶
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; K5 B4 @, d- }: v8 j+ ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 K7 f2 r! x# O$ R" d( X
0 r+ y; Z. g, f7 T# |; _1 S" v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, y0 k5 h2 Z. A. l/ Y G: k' _9 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& j' v; k) a V( H7 B
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2 E! H% ~0 o& H第七款：玫瑰果茶+ w4 ~7 G9 [ X( _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( w; `6 w" U. S9 i. \# o6 v
w8 W5 o/ ?. ^( d; N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 C# G; @. K5 r& c% d2 v3 @. e. H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: ]9 A2 B/ U v' Q% u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 M; v4 @/ \7 y3 b& z( a
1 p& A9 h. Y. t+ j6 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( b* `; s8 k) M p* x; b/ |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* j4 h9 G9 W% ]/ C$ L
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3 T0 f6 s/ @4 w" Q2 t+ V第九款：山楂首乌茶5 c2 @- F) s; p5 Q, S+ T
' d/ F1 S8 V e s$ e材料：山楂15克、何首乌15克。( j3 D" S/ R9 T" D
( L. r- N! n. E$ I& ]# M6 |: U$ l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. @6 U. C: b6 ~& q; T Z. y5 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, d2 z& M u- G5 n
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' b) m$ @2 ]. Y% |& m' x第十款：排毒美颜茶! z$ r" L" _) K, y/ Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q& o2 e$ I$ m7 o3 t; ?% l' O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, G& k9 Y( e' B N! _7 H4 w# W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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