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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

. Z5 O$ j: n( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! z* G7 W  b8 q/ _+ H
6 E( m8 m+ N9 ?; k6 Z
第一款:香蕉绿茶& a2 x: W4 o7 C) |

$ \2 w- o7 g* g% I: E材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @  `9 Q+ I) ]7 ^

; m- K0 _9 b9 E1 y: `. a" U/ S# K制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
8 I: P2 x6 u9 k$ Q4 d4 a
; O& Y" P8 j7 ^  R功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
( s  x0 A& x4 Y6 I5 e4 W
, k6 I6 `. [3 {# H5 ~' e
1 @( }9 n& W) J# L9 Y# _第二款:葡萄红茶0 w( }  G* U% Y! R2 p
: K* h: [3 D4 Q" U7 H2 N0 j1 _
材料:大葡萄一串、红茶5g。' |/ C. `1 h4 b! T

4 h- `0 L$ `' ^% C3 [; B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 {! h$ L6 [/ B( ]1 ^. K( Z3 E
9 v0 a9 p; K0 d; L( C  j$ M
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ [- @& G! n. S* |! Y
$ n* W; u, n/ I. ~7 c

, v% z5 Y9 y/ g第三款:苹果绿茶* V4 q! m- v6 G% c( f
; m; V% }6 Z% h5 `+ r
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 W9 h: F, V; a! ]7 W# C1 {+ Q1 d5 d- }
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
1 S$ b( E1 X) q% I* Y3 l6 m; `
+ D& d4 d8 m+ h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( \& A: H) K% c! w' c

! [6 J* }+ `* B. k5 n
* l' b9 ]: A7 z8 s3 I; s第四款:红枣花茶
% S! f# L  J6 X
+ l" A. o% z8 d8 h+ b6 T7 [5 ]! x材料:红枣20枚、花草茶5g.
) S: _5 R7 z8 p$ D* ~' U* ^$ n( a( m- D3 c2 N! b; ?% b9 Q
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。  m3 p4 ^- J0 C2 V$ R4 z# M; E
. r& g& c3 \- P, a1 S
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 O8 J  k) b; r4 g" e. }0 A3 s

, B% v" E/ L' I6 \, I: W
  C- x# t9 J& m; D" S# F2 z第五款:柠檬红茶3 [$ z6 i* Q% v- D: _; `
& M: K: O# g# M
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! {0 m7 g1 i) y  I2 {

3 l* f$ @9 @' Y3 i$ H制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 u' y% C) p9 I6 v" z

3 A6 P- s7 B  y; T功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 V- _8 d- Z+ _' l

) @$ ]' t# w  v0 o) q' a7 m" ?
7 Y" Z( `1 f: L+ u! H第六款:菠萝蜜茶$ F% \! v2 z4 T2 A! V
% k: M5 r& U: I& D* i
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 m2 J6 W2 Q/ k7 a; ]$ C; h+ T
* l1 ?9 C3 y4 i6 ~* j4 |9 o
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: E+ D2 u/ [: ?# X6 _" p0 F) K  _# o9 d) N2 x
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* L' ]$ \! p) z4 N+ Y
. s0 _' t( ^$ U8 L) k. v

1 N: C; L5 e/ m5 o/ U% _( A  n第七款:玫瑰果茶! s* b/ w! i  j( A& H' ~* L
' I- k' L6 s* A3 P, r/ s4 }* N
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 I: v/ W' _; \' ]) R
% n3 A3 I% N* u% m
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 I% J3 o0 [& T$ |5 T) W

1 q) T3 U% |) q+ R' c功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; Z( z) [  r3 z8 X6 Q8 W0 ?

* u0 s& @% @$ \: [: I/ Z% i
" z" i, v( j, `% S5 |$ [第八款:柚子冰茶
- H0 ^6 m+ N  I+ Z+ x' m2 j& f* J% _: M$ D8 T, k, P2 n
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( h$ u, k" t: `" Z: s! u/ X

4 [' o9 a) P9 \6 d制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! x* D9 L8 f8 K7 c) o  m% \% H- _3 p
9 E: c- U' _' _
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
  B3 a  l4 L# b; P* _  d8 G5 p  N1 t3 {  _/ F  ?* o2 g# t5 }

( K; P" P& @* B: G第九款:山楂首乌茶
. s: b+ u/ Z3 ~+ z3 M3 k+ L$ S9 M6 n, ^
材料:山楂15克、何首乌15克。
& E4 k3 s$ r. \/ A8 z2 U& A1 a- y. {. b/ J+ w5 R# M
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
* L1 ^( [2 a2 {. m
& J, h0 \4 g  ]$ f- n. O7 B  i9 P功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
% o# G. I* [8 h3 B
- y& f) d5 l' d! j5 N0 r! a! h  s  w3 @
第十款:排毒美颜茶
# O5 Q0 {7 r3 ]
9 M9 G+ d9 f4 B" e; L& U" x材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ x' d4 h: o* B/ I/ p1 w/ v. B4 o# A
& ]8 A6 a- w1 x6 F制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! X- u% ]$ j  E* V2 D
# ^6 ?- [& T5 ?: V/ a6 s
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) h9 p3 S# ^. B8 z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
% }) |3 \& S/ q, d6 [: `  L偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!6 g7 @! k; v$ B
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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