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) H& |$ r' i' V# T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; E: y- Q) _6 b; I* P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 b5 D8 m8 N6 c/ k" u
S5 f$ L$ r" Q/ i' ], {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' q3 S5 T9 b+ ]
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第二款：葡萄红茶9 p' q0 h: y9 e1 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 s& P/ Q' E! {4 \4 s0 K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# G. S, Y. J5 a/ o* X
/ ^/ y9 \0 G: E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% x1 A, G( U ?) f
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第三款：苹果绿茶9 w. U5 c$ y4 H W
, Z0 u) h, r* u2 K& D ^/ }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, F3 A |5 C* A7 [3 [. n s$ D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ J; s! N3 P+ F/ m; H$ ^3 T8 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ Z7 V" D& @$ m* W# z6 P# l! G, V
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+ ^' s7 n2 Z- ?第四款：红枣花茶
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# A. W/ i( p3 Q9 p$ O4 }# [* _) S s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* Z n- E8 P/ f+ L$ b
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% O: b @/ I | n第五款：柠檬红茶
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5 s3 x* k: U+ @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" }& N0 C5 b/ R) m( T- o* I& f Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 O$ k# o- N( w- `第六款：菠萝蜜茶
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+ d4 P* |% n0 z |6 q, B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ n2 f; Y1 H- x' ^
6 L$ H$ x5 e H; t( T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! m4 F! T, b( G6 {) s
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第七款：玫瑰果茶7 [! u( j* g7 s8 M/ u \. Y
! L J/ h1 j( s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 c0 x) ?/ U8 Q' V$ x/ C( b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 S8 F5 d) h- s$ T* f$ `: M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 q" C# d! T$ o1 ^2 o7 f* x
* w0 K( s& k0 N# I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 i f( J y& _$ A7 k# {
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2 X" Z# V; U" d, `: F第九款：山楂首乌茶: c0 ~3 |: [$ s/ W$ Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: s2 C/ B: N w, j5 V4 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& N$ c: }# p, o, k; \9 ~
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; u# s- O. _ M9 W0 @4 c$ l' ]6 b! \9 ?5 D第十款：排毒美颜茶+ B R8 \0 Y3 E( S4 X4 q y
[$ S! Y% Q. y4 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 v$ J0 Y5 i# ~7 [; o. M$ N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, f# S- v% M7 A/ u5 [* k* K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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