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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ w# }8 c5 h. J- b2 b7 Y& I; B4 S: l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 s, w# D) l4 k: D
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第二款：葡萄红茶
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4 ]) h" k" S* y F) y0 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" x/ `2 Q ?2 M4 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& D5 {! t: h+ l9 w
! Y9 ]. Z( f2 T1 N# W, z! `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 c; |+ ~- h5 s9 b w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' G |: {5 i1 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 @# _' r k( I( S' A( a
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2 ]) F2 f' z! N2 o8 ?) k' ~# k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# d0 T( c0 z. U# k m! Z b, d2 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" O0 @6 L! ?# d: F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# v6 T- w# m1 V# l
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第五款：柠檬红茶' Z) O4 _; f$ I$ ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ^4 s+ T$ v5 I2 O# o% C1 t7 P
3 g4 U% A. g6 ]- a1 w$ o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# S n! J" h( n
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1 s5 s+ ~9 J( D" _$ O6 N5 e/ z第六款：菠萝蜜茶. M: a0 X& |" V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) j* I; A: Y4 H) _
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- N4 Y* j8 P9 I5 R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. C4 L% a. K% v
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$ T' W- s0 T2 I第八款：柚子冰茶! b3 r0 A, C! c2 B
$ w7 S: S: V( a) R6 Q B0 O; S; U) S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) k3 m7 [- i5 \4 d
/ c$ U- H9 |9 u; y! k% Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 _9 T! L/ i* C& r( q* s& v6 m- X* i
# x4 \- |2 J: G材料：山楂15克、何首乌15克。
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?+ X3 X- n/ X! a& A- v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ S8 O" x1 z3 a/ G" n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' b3 j; i w6 J
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9 |, C& w) @9 N第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 R B+ L: x; a: m* l+ i1 n, P7 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 e% h+ n2 p2 [8 h, ]0 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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