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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* Y6 D3 P) H7 E2 `/ V9 E
8 v) t+ h9 u5 W) Y( N第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; P+ ]- }9 p$ D, \6 z6 n9 k" h0 ?
4 q( L3 c! Z" m制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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: n2 C4 J3 G0 @* r0 U材料:大葡萄一串、红茶5g。! ^) e" {7 t( f- j
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 A# V$ D+ L% b
$ O; H& T+ p% n0 E0 X4 @功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 t( q4 O8 R* Y" g. }2 P第三款:苹果绿茶& ]$ C/ i k3 n" i
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 W5 X9 D5 a0 q e制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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5 Y" T0 \9 ?1 ~1 F9 l1 Q4 \第四款:红枣花茶
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# g* D4 z" ^* d" n9 `材料:红枣20枚、花草茶5g.9 [3 C2 X9 i, e3 O. X
" ]2 X) d/ y; \ c制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# n8 V, c$ e4 C
( k$ V" |, g# E- b$ a功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶0 @; h5 V3 |" s
9 j6 n6 r; Y% T |2 [材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 K0 \8 n5 |( g$ Z# X6 ]
, y. B C3 [0 v2 x9 D7 U制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: I4 T$ R) J, P" D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 v$ v1 T- C, n
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第六款:菠萝蜜茶& n. c! X8 B3 Y( r* o
7 z/ n: \/ V5 l, l. n: T材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* k @( m1 _/ C) ^) c制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶 x# ?! d* O, o( o3 o5 t% y
/ I( Y+ O# C/ S* ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 F3 U" k! i9 r; F. B& [2 u- Y0 R
' C+ `4 Q8 ~5 u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ q( c* J. s2 w" h1 d; c
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ?5 y y! H! q0 j! _) |6 h3 g: T
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0 T) K. v" [$ P& m8 w: }第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: h, d8 m9 [/ ]/ L7 X- W) [
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 N$ H; f; @1 _( ^
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!- F: Z2 L7 v8 e6 Y7 r7 J$ P# \
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第九款:山楂首乌茶
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, @% I2 {8 L( s g/ y+ X材料:山楂15克、何首乌15克。. _# {+ m) l3 O$ x7 e# `3 G* n
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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9 b5 v, C8 B, f0 {- [# P0 ~第十款:排毒美颜茶& A5 |& h f$ u) P8 z# ?/ p5 [
* _, C- h- |9 ]) A. D3 `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& G8 E6 {8 _' M6 \$ k" p) G
& X8 J$ v0 t) Q3 e! ]4 m制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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