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8 F! R j; z$ \8 W1 Z$ f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 Z, I! E; Q! j9 \9 T0 g' e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# e' u8 y/ q$ p. f! t4 P! A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( {+ H% T2 g2 n: g
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# @' \* y$ E* g0 T* O( S- h第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; r) L3 w% @' |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* W+ o8 k9 g( ^6 p" E/ B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- d& r; a( l: r+ Z- s/ E6 N
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第三款：苹果绿茶) }2 W1 {$ R/ e3 A* T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! o: ^* `7 F9 n& r: T) }
9 B# V/ s& w4 }8 ~) f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( t+ H, b& J: V# D1 |6 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! V K. v) D# o* A2 D
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第四款：红枣花茶
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]8 X) J" U& x' ]材料：红枣20枚、花草茶5g.7 p. E+ T$ q& [: k3 p* q9 c
! |& z4 [( ?2 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' f" {% f; Q, @. }. [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ P+ |& P X! z/ b9 C1 W: p
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第五款：柠檬红茶9 H+ o4 d1 i+ a) z9 T$ D' M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 F3 R5 I# U. J9 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. u" i$ M3 K+ X9 z t! X0 P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 a; z; O8 j3 ?0 h) ]! R8 o0 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 v/ E. m8 m! T
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8 f" J- c. ?7 x+ P% {第七款：玫瑰果茶# s3 ^6 E! e& v* N8 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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k8 I4 H5 G/ r. q' N; [! y2 r3 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ N+ I$ s- f, C, M$ ]* B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; |1 J4 j$ t+ W: J* ^# @. @
- H) s. e6 i3 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* e5 [- j8 @1 F/ b% Q
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7 Z( d4 H' ^. Q ?# }6 k% k第九款：山楂首乌茶
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U+ a, H0 L( g; n7 d: a% k' t材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# s* `! g0 S1 Y i* a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 i$ {" Q% Y' \# [! n% B
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$ g: L' W& X4 A& M& W第十款：排毒美颜茶 `! F3 p. B5 k; B/ x4 a
( y2 z7 x4 }/ ]& C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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