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. Z5 O$ j: n( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! z* G7 W b8 q/ _+ H
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第一款：香蕉绿茶& a2 x: W4 o7 C) |
$ \2 w- o7 g* g% I: E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @ `9 Q+ I) ]7 ^
; m- K0 _9 b9 E1 y: `. a" U/ S# K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; O& Y" P8 j7 ^ R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 @( }9 n& W) J# L9 Y# _第二款：葡萄红茶0 w( } G* U% Y! R2 p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' |/ C. `1 h4 b! T
4 h- `0 L$ `' ^% C3 [; B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 {! h$ L6 [/ B( ]1 ^. K( Z3 E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ [- @& G! n. S* |! Y
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, v% z5 Y9 y/ g第三款：苹果绿茶* V4 q! m- v6 G% c( f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ D& d4 d8 m+ h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( \& A: H) K% c! w' c
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* l' b9 ]: A7 z8 s3 I; s第四款：红枣花茶
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+ l" A. o% z8 d8 h+ b6 T7 [5 ]! x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 m3 p4 ^- J0 C2 V$ R4 z# M; E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 O8 J k) b; r4 g" e. }0 A3 s
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C- x# t9 J& m; D" S# F2 z第五款：柠檬红茶3 [$ z6 i* Q% v- D: _; `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! {0 m7 g1 i) y I2 {
3 l* f$ @9 @' Y3 i$ H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 u' y% C) p9 I6 v" z
3 A6 P- s7 B y; T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 V- _8 d- Z+ _' l
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7 Y" Z( `1 f: L+ u! H第六款：菠萝蜜茶$ F% \! v2 z4 T2 A! V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 m2 J6 W2 Q/ k7 a; ]$ C; h+ T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* L' ]$ \! p) z4 N+ Y
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1 N: C; L5 e/ m5 o/ U% _( A n第七款：玫瑰果茶! s* b/ w! i j( A& H' ~* L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 I: v/ W' _; \' ]) R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 I% J3 o0 [& T$ |5 T) W
1 q) T3 U% |) q+ R' c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; Z( z) [ r3 z8 X6 Q8 W0 ?
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" z" i, v( j, `% S5 |$ [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( h$ u, k" t: `" Z: s! u/ X
4 [' o9 a) P9 \6 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! x* D9 L8 f8 K7 c) o m% \% H- _3 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( K; P" P& @* B: G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& J, h0 \4 g ]$ f- n. O7 B i9 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 M9 G+ d9 f4 B" e; L& U" x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ]8 A6 a- w1 x6 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! X- u% ]$ j E* V2 D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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