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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。2 p0 O1 ]; ^+ k) @" w! @- f6 h
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 G+ Y& X, \% A  s; ~* U  c制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. y) f. d( d. W" m8 H" X2 }

( f/ H  b+ \. u5 f+ C3 @$ s. ~: q- I功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ T9 R0 R! Z/ m8 `& t第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。% `6 b7 q( {$ s* C. k* F6 v7 h
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ R- Y( p3 m6 @4 S6 [9 O% w
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, ]# [9 S- B8 j2 R: H# M

- T9 M3 y" b. F' e" L3 `& }+ M制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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1 }' q- P2 [* K! A功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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$ x' l/ k+ k, s6 }) v* i4 h: Q# a# B; C
第四款:红枣花茶5 I9 ]& C0 }5 @8 |/ R; t

. ^: r/ e, }% P# Z( C4 m$ b# _材料:红枣20枚、花草茶5g.
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: a9 _8 c$ y/ w- o9 \& a/ E, \" I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; n% u6 l* D; j

  k. P1 m+ w- x. i8 V3 I' z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) _/ ~$ N4 }/ L, X, ]
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第五款:柠檬红茶! G, i* g2 ~0 L6 S  Q  `. j8 ^
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 ]' e- ~& f/ t: X6 C) F% b& k  @/ [
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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! r, S4 E; Y2 f7 N& \+ e( S7 c第六款:菠萝蜜茶5 i' B& t$ W/ m; r1 ?. S9 A: k  Q: ~
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' \1 V: _; p3 s2 S# b制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 _; c& s( S' M# p
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第七款:玫瑰果茶2 U. ^4 |' V# g7 V
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. i4 M1 Q: t, i' [  z
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% H$ p- R' X# k9 [1 E$ Q/ Z

' `( F) c/ c: O- k$ Y* E功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 H. W6 ^7 v; @8 M* a5 _* Z2 q3 V1 h第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( y( u9 d8 g% G/ S- ^: v
( ^. E# }, u3 V0 m5 Y5 q

: Z# b3 z- G5 C2 }第九款:山楂首乌茶
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  }9 A2 S8 z3 k! m材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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5 |- F9 R' g3 e  ~) Q2 h功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶8 H! c7 b4 p: S( ~2 o  F5 t; {
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 G% ~2 l  B0 T, ~制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 ?: g9 Z  z6 a: F! b
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!( g( Z: L9 l$ O6 {& q; \
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!, w, p0 l% @, o) _0 c9 _$ S' Z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!; L5 V& [: n% _% S4 k
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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