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# T/ [1 R9 i: Q" d3 K& w; k R, R) f: A# \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" k$ E m% b# H
5 h) S/ S& S8 G3 Z; u" q! S第一款：香蕉绿茶
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0 I$ g D+ Y7 R# L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 S8 S: V% O; A
6 d6 x" L: `; N5 D& o8 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 `! ?- d( F, r8 i1 x+ S7 c1 O: k
8 |8 t" n+ W, B5 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 C: t1 j! a0 X; j4 T6 b
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. g0 l9 r0 N: K$ M* S/ ]0 k# g. s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ i5 ~/ U ~5 Q B( R' c4 C第三款：苹果绿茶8 K; }* Y; m& H/ s$ |: k- G" M! Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 J9 }3 g$ ]$ G$ w4 @3 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; Y; t j8 _& m) ?第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. A7 A& |0 x* f* x9 m$ t p7 S5 j/ i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' C. y! q+ c& \/ W
: Y9 V' I% y0 Z7 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ A/ N M; M. [* u第五款：柠檬红茶% l7 Y$ y. C7 r$ ]6 o* ?: z- u- f$ e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- Y" k8 Z+ R9 I# y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 y( k- }: K2 X8 a* C
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; }+ H A. u( e6 X8 p第七款：玫瑰果茶
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z" e, ^ s% J3 ^( ^, A M# B1 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. p e2 W5 k g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 k+ ^5 [! J' @* o" @, P; i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 P# e) B* Z7 p) k5 t* v) p
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2 C/ k3 c# d$ d k1 K1 W第八款：柚子冰茶, I+ o- u7 W6 w
$ N% h* J( _ |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% p9 z0 U- P9 F9 y+ W4 Z' g( V
# h, j+ @# ~; g6 f) p7 }! k8 K材料：山楂15克、何首乌15克。9 s1 r r3 ?8 P# J }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 l& T; t9 v6 [, \
5 _! ~( C! R% }! e6 |% l# u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 F, {' _ Q* @% T) t2 {% {4 Z
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8 L5 O0 K) A' W- W n7 h1 P/ c; B第十款：排毒美颜茶- }# \) `+ P! C P0 t" Y( x# c- C
& q1 Z' e* v& |" X+ u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 x7 B& h1 S! O' M2 ]: Q4 T; n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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