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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 L- q3 k+ d: V& Q+ R- [第一款：香蕉绿茶2 K/ N( F+ b% W8 X5 o& T% {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( c# Y! `* m1 H3 ?6 C2 K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! a0 e D; H* `* d# _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) U. U& Y/ u, l) j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 G$ S' _( ^" W2 G/ x
8 I/ J2 c* f; ~: j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# W! E3 f' P- e$ r1 B* }4 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, y$ s# g8 Y+ J. A+ Y$ Z7 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# t+ ]' p: B& f7 [+ o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" t% a0 }5 k1 J2 f9 J- N/ L
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第五款：柠檬红茶8 D, _1 m/ U8 A L2 r7 W
& R" [; i/ F' S: L3 Q( x" q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 x$ M: t" ^8 W3 w9 e& o" `+ Z* q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( p) D1 Z8 E0 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& g9 P( W5 @1 A& W+ s
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第六款：菠萝蜜茶4 b4 K" [4 y6 f9 W0 s) ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' r. U1 c3 G# F `; t
6 ], ^! R0 K' X; F! y$ _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& s0 P: J$ [" C0 I4 Q第七款：玫瑰果茶+ E7 o4 b' L: R/ E' Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 Z9 K# p. q2 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 @6 j% J1 l% O7 e6 u" Y3 N" Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 v3 f% M4 P1 P第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. d2 Y$ R( r- n, ?1 |; V
/ F7 D' ? d4 C( |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" R) F& [/ f& ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& m- S% P- x; W& {) C* {# i9 o ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" J5 ^/ `- N5 d5 z& ^6 R, b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, `: X1 p4 V( g! s/ {$ s' Q/ ?
% Q) C0 }1 Y7 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( F! X' F% l+ c C* e4 E! D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: W/ d. f) O* O; h- H' Z5 K7 J
9 F- {0 \/ r1 x! v9 Z0 E+ K H/ ?! @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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