|
|
  8 `. l1 X3 [1 L
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ {6 q0 r$ ?( ?, g6 t; o6 x J3 T
) i5 [$ D( p# }4 C" ^1 C1 n+ C第一款：香蕉绿茶& k) ?0 w4 L$ Z
5 E3 H+ \/ D4 }6 Z8 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, o7 C% ^% Y0 S) f
. y! ~! D8 P4 A) n$ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, i# Y0 l3 `, U0 Y3 `
7 u% o, m- w/ D2 q6 m
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! Y+ Z9 {( j4 L# L6 b$ K
n F2 h; c" e4 @/ ~% n$ M
2 Y# ~7 } _) u- r3 I
第二款：葡萄红茶* o4 m. X( D1 `
. y( N3 L5 S* T1 P/ B
材料：大葡萄一串、红茶5g。2 c& J1 V2 e7 w r o& N2 ^
% T* y5 Y& |$ D% b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 N# A" L+ R) w
* ?- i* d- |5 z' l+ O" t, X$ B! n
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 u7 Q5 ~; }) |$ m/ {2 e% c* j( V
9 q" b8 U* u; e% \ Y8 l+ ]- \+ [ i+ |( M1 Q1 E
第三款：苹果绿茶$ k# h( `: H0 d2 a- s
* o/ P6 \) i V2 N( J
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 x* {. Y7 R6 u
" y! B$ f+ k: v% U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 z8 i9 Y( g' i& d0 C" r" t
! L: a9 [3 _6 V
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% c2 P D: a2 V% B
% t1 [" f$ l% W; v( a1 ?+ ?: x3 R/ ?" n9 o+ z/ q1 y. l/ m
第四款：红枣花茶8 u7 W$ l7 ?* }1 ^% e- G) X5 J' H
1 p5 {% F! l/ J) J! N' g
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ b) i$ m0 s& b6 A: B# Q! e9 a+ m! R
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 l! w4 b/ z0 a# |
! V! {/ H. ?0 e$ a) r
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 X' L" l+ }8 y2 a- M! c/ F
9 `) W2 i& ]( K* g4 X c! ?8 i5 {/ t6 W2 U5 ?
第五款：柠檬红茶5 E4 s8 M; d+ v9 [0 X- F
, X6 Y2 o5 K6 ^
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" j, o2 I7 | v5 p
9 u* H5 o; y" \& Q8 p- g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ L& u" f3 u! ]! J ^9 e+ U
* s. y4 D9 ^6 B; V
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* n* B- f( O% W5 E* o7 ~3 P* K: T& T+ ?
, s6 A* ^* Z, f
第六款：菠萝蜜茶) A# y/ u- _' r$ O" O$ K$ N- N
% a) l" N" @+ |
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 M: V+ L4 o% r/ r2 W% Q
1 [! }+ N% l3 {8 B: _1 l, e }; Y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 I- M. M% _1 k& @1 N% _% C
' v8 U! E0 [$ Q1 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 v1 X/ F c+ k0 [' b& ` A# [
* H# x& ?& t+ I$ A9 n, Q% R: c! U. P$ w, x' l. Q
第七款：玫瑰果茶3 B5 \1 P- t7 [+ d3 ^) Y
+ N, q- u) r# J- p; g& O
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( _3 C/ `4 a: i* n9 Q. |4 T* h
4 U8 H' w3 i# p" J9 Y
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" W3 q* z7 @8 x9 n( {! k2 R
! Z1 U J5 c8 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 C6 I/ D# X6 d) \- n, x$ r/ f2 ]9 _% D/ e% i6 x) B% R% W# h, Z7 g6 w
+ j) j5 L. a" ~3 f9 `% {第八款：柚子冰茶/ k# V- {( i) d
9 g. ~ j) y7 A4 u; X. X9 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 A8 {7 E9 k, p
, T+ ^" T& L1 r" x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. O5 P- u9 G' q
. l% R$ Z* Y2 l/ H1 r$ m
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 _" [# u. l6 h9 [, r' I5 Z! e5 h5 Q2 ~# d+ [
5 W: s% i8 X2 U5 I" Q0 r
第九款：山楂首乌茶
: @, v" ^. A; H6 O" w5 {# [; E+ |5 i. h- T( O7 L, ]7 Y
材料：山楂15克、何首乌15克。$ z6 s0 J" }% X, v2 I1 N$ I' i
; H3 [6 M/ T5 A$ `% f2 Q( Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ M7 I# O0 P9 D! ^) u
# d/ ?# p" F2 n2 U# k" G( R5 R5 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 _9 W% k5 ?" C* {" a3 W0 w
! `, i2 D7 ^ [* L
8 [- X' c6 v9 t% ]+ g S9 y7 [' T第十款：排毒美颜茶: X6 f" h) @) j3 q, e% L' p4 x
' p% i$ B& d, t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 k* J) s- H, | }- l7 D
. Z0 b4 u$ Z* t+ k
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 V0 u- L9 r/ ?
! A0 y5 ~7 s; F0 b: T' n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 M& z9 d4 y+ I+ v5 K