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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 [* C& d6 l* v" K0 p% I2 L8 g- d第一款：香蕉绿茶2 U9 {1 o4 c7 k9 ^- Z/ P' V/ Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 N3 J& Q/ }; Z+ @" g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( P' m" B( h9 r* @$ ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- V3 ` F) o; }' k- l0 u5 s
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% s% s8 C" Q5 V1 z第二款：葡萄红茶
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L2 L# f) j( x& G, V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: ^. V3 m4 T: H第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" P' _' k! Q; c1 b: R+ m4 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( u/ ^3 Y' S, e2 |8 {- |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ a7 v1 B% |2 B' Z$ m0 t, z" d
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0 ^( u: T9 G3 [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 c& }7 F. l$ a) O& p1 o, o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) G! N1 |, `; F; Y/ U) g
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: o! R: a; C+ M/ Y第五款：柠檬红茶1 p4 Z# T6 J" Q. D5 y. d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( x# K" |: |: F0 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 B4 X+ g" Z/ W+ x5 X2 p; V
% K& o: _: H- d- T+ Y/ H& Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 t8 R& m! n+ p5 h5 r2 f
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第六款：菠萝蜜茶
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! L( v" w! G- U) m3 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, X# d4 }* g& ]3 m
+ ~( J8 `6 _" R; R$ r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ b$ C- ?' v0 `' L! H/ d8 H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; @+ [% ]' G9 S* h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" f8 O4 h, @1 x* c4 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 B9 O6 A) o2 b1 {8 g- |9 l) n+ R第八款：柚子冰茶& p+ k! O s% t- M; G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 h* U. \ ]& B: v( ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 c) ?5 ~ f& m/ A+ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 W7 l' m+ f/ }" F( @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, B" i! M! u2 t( g5 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 G+ H. B0 n& ~) d$ Q0 a: |0 B第十款：排毒美颜茶: F2 a0 c L% w! V! f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( K8 M! Y4 X1 d3 g' O- a. ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 a" j0 e( ?; {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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