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7 D. y% x# S6 G! `( Y2 R' G& t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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+ w( f+ U0 o4 u! ~- N第一款:香蕉绿茶+ x0 G Z" F: @4 J1 T
2 l9 M2 |' z5 C+ P5 d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' o! u# m r& D5 {$ T5 }
& b. v" W. c9 X5 T5 w0 |1 a1 P制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 `! Y3 {5 E8 ]+ u
3 e$ y( V1 i" Z# u/ O" M功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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C6 x8 e/ j4 ~; l第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 P& o1 ?! P/ K# {( s8 k7 s
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶0 i& Q; [# h6 E% s' l& H4 n
' }# R; {3 E! ^# T S( [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( T& ]8 ?7 G2 [5 o制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 ?8 ~$ D: }; F3 t8 @8 x/ q& p6 M
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g./ Q% S C/ d7 ^' ^( b8 m% K- t
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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! C$ E) i6 T# w2 P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' @# A3 G5 X) |" r5 L
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/ f" ~4 N' ~& L4 x第五款:柠檬红茶. e$ R8 ?9 R2 g- v+ z: o' I
8 L ~' s3 |. I2 i2 k( t材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 g8 X, [" J0 K7 N6 l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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: g0 L3 p; c. h" D$ R2 q5 G: X" t7 z第六款:菠萝蜜茶6 y/ n y; z, K( g2 Z% A: ?
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; a3 q, A/ @5 b2 ]* D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 Q7 E6 e, ^5 L/ }* s
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第七款:玫瑰果茶
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; k6 r. b$ j/ F: ~% M材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% K1 }& y9 J6 J0 @* h* e+ X2 f' O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# m) {6 J: A) B( F- x6 L
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; }7 A/ K5 g$ ^' G2 `. E+ Y第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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$ H T7 U' E1 _; [2 T% g0 V% @& q' z材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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: w; `* W3 x6 a: A功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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3 p8 L; k4 l7 Y8 ^9 k& j第十款:排毒美颜茶
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1 R8 f6 ^4 w7 X% q# r材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ W0 g- p( q6 o: h/ U) f! c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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( |6 h2 y- D' q- W/ a+ Q8 X6 N功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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