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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% X H( D1 f4 M& k. k
( H) i% z# H% e$ p9 o# I9 u- Q8 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 V( b( N7 V# i: `8 X8 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% s' F2 I4 S# f/ r- R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ s, B Q9 j+ d8 G第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) i7 g4 Y {- F3 O! T
4 K& K0 g7 A3 O9 t3 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( z. L' C4 u5 M* s1 O8 w% E
* T9 A2 t, ^9 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, @3 h1 f% i% Z% n; F6 _5 }
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* R/ K2 p* G2 p+ U' y1 S) j9 ^0 I2 ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( k r7 T( n3 W: T2 B& `0 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 d. S7 W/ `9 ~5 k o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! m; A! o% Q' m5 @/ M第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; v, e# U5 H8 A+ M# g- y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ X) Z. q, K) A" h' {2 P( `: t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% Q! [" v2 S {( c6 u
) k' q3 L0 A# ?8 E) n( b2 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* e9 G1 A$ y- b( l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ O2 b/ ~+ h" T4 P
" c9 R9 w! {% A/ Z$ U: f+ K; m, v% ~" j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: `# ?; ?- f6 @' \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- V$ ]8 O; h% [" H* S; _ M
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 `& H" x1 R' \; {$ z% I" i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 P7 T8 W5 V8 H
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第八款：柚子冰茶" y' B8 I, A! x+ D! D3 }9 n7 F
) Q7 Q/ ?7 L+ L% Y5 |. p! h# u- b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 y! y1 o+ I `1 g3 \8 q1 Q$ l
0 c+ H! l @7 m4 l' a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 y% W/ A5 g/ V3 P1 ?
& O& h- p' l% \$ G, ?) W5 U材料：山楂15克、何首乌15克。" Z- d" I' B$ C8 \3 J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ` F' n3 N _, t+ \- } [! a' E& R
- N6 C$ _$ C8 M% T h1 s. r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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