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U# u2 i# E6 b$ z0 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; s' E& I$ I: m& q9 f* c
1 }! _! Z! v! D, ?. v, _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) L3 a* s% M. ~2 h9 A! z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ z5 I/ l5 ^- q$ r2 Z1 o" k" J8 P第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) m# f% z7 f3 }7 f8 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( S; R! n# q( E3 }
8 [- U9 d" O, u" g# Y* i9 [" `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 Y! r: _. K Y! u) l8 e第三款：苹果绿茶' [. [9 ^% R( j
) n% P1 v' g- f1 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 b7 }8 k0 g- }8 J- g; |* E5 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ i7 w( p! n6 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( _9 a) O. I- o/ B. G9 y
- K; n4 e ?. S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" r0 O* w1 z! v& M5 K! S3 u
" o& i+ L, {- s; ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ x% V8 z& H3 k; g1 j s4 G
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D" Z) s4 I4 ~1 |% Y& w* }6 V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 j) C1 s0 Y7 b# a2 q' J! v+ e: `/ t
/ {5 s: @1 a7 B3 z9 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) b" W* |" Z3 h" d/ _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! @+ S# M- k( P" Z0 `/ r: h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# f3 p$ N" j* n
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" j G- t; R5 F/ K# z4 ^第七款：玫瑰果茶4 h4 B4 @/ N- x5 D9 c8 @
7 k% o0 `/ V0 b$ D9 |5 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- g' [- @4 i* |% L3 F h) [: u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, F/ f# e }8 h& z8 ?( t! ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ { N* q& g" y9 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ h% m* m# B5 Y+ h$ j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) ]1 a% M0 H8 B
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第九款：山楂首乌茶' p7 x2 y; } c1 q
3 ?5 b0 Z8 S0 G2 P) r7 G; c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( K- ?0 Z# p1 q; }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 J( @; Z9 k" R2 \$ N& }# d: `5 M第十款：排毒美颜茶
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! u/ O4 {5 p: ~8 k9 {7 E6 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ k- u- q0 U) i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' E7 w- {( m) Q# u* v5 _/ S3 [
+ [) w/ `: a# |+ r9 ~) I1 M$ A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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