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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ U6 C" ^$ |! T# m' t4 u" V% h7 Z
% L% O9 ?% n' M! i' {- ?! Q第一款：香蕉绿茶2 D/ A& j9 `3 }" N; h: W$ N
; N, O; ~ `4 \" E- X. j# z @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# ?3 R# G/ X6 b1 A( q2 P' E- b9 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 [# n: u) m. C0 x* c( i1 E/ R第二款：葡萄红茶
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# ~) i4 D2 z+ v* a0 E- P4 K+ r材料：大葡萄一串、红茶5g。8 y3 V0 a) V: B5 }, n
/ P! i7 C6 ~# W8 z! I& r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 Y' a* Q; R Q" l( E2 B8 x3 z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- I" q6 ] `# ?: L
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0 L0 C, `* S7 `, S( J( S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. Y" r: D8 h# X7 q# v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 B e+ _ Z6 P" Q/ i. p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! c, c9 q: @: r5 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# k+ J! T% ~) a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 j, M$ U5 L9 f! F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 b- I; D$ b" p1 b$ P
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2 U6 ]6 m: p& y# r7 O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. y8 e. R O0 T @. g! K1 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' s3 z! N9 N" Q" h
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第七款：玫瑰果茶
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& J# A( f* d" Z, l; |- @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" O: j# v& A' ?$ W( ~4 i0 W
* {, Z6 d# @: x6 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 t( X7 G o$ b8 W# K
; b7 _% w2 g2 {; R6 v( g8 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& o. L0 B) E5 V: R5 i8 L" _0 \ A( a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, W0 h& F$ W' `; h0 {$ b& I& ?# J
. L* f/ I6 X2 P2 ]. a+ V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ a0 W8 |# `# {: W
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第九款：山楂首乌茶9 q% Y9 r; t( q: L, Y/ ^" V3 i! M6 R
& M- y4 E5 P6 g, j. P材料：山楂15克、何首乌15克。" B d7 V1 J# k3 v) H0 [& o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 r0 C' x/ V4 z. e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; t( i+ X; o4 C" ~) C# K D
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! K2 X. V3 d5 P* n) M' C9 h b2 B第十款：排毒美颜茶
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: K8 o/ J) e- F. b+ Q0 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) l+ y6 v! O) Y6 w* S; m4 Y
+ Y7 y6 ?0 V+ }" T. g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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