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7 v& K4 I, {# O; `5 K4 C/ r3 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 g- C/ N8 w( K第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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b' u% `2 _/ \# W$ Z: W* G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ U) r) X! i9 m5 o" @- c
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 B# T2 n+ o, H( m4 p3 Q _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- q; H5 D( L4 t4 w, k
% ? d* y" d% m1 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ i+ u F3 _. A. W5 K5 c
! J3 |( J3 P2 ]; u: }# Y! p% x# N4 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ d% F$ |) g7 _4 ^7 R5 H, }
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第四款：红枣花茶5 y; @7 j% I) n2 h& F9 `
& c0 c- n7 p6 [4 s材料：红枣20枚、花草茶5g.9 x3 s4 u e; n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' H8 I, b6 j$ _; Z6 P第五款：柠檬红茶
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; @2 g5 N6 ` y+ \, v5 h' h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 X& l2 B9 I( O; f5 q/ X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 N8 s; P" e, r* {. N
( v7 A+ q" a/ |; @* p4 r3 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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. T) Z* M0 N. ^% F0 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# \6 l; T: H$ m7 S! X! Y; ]6 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( l) L5 `/ s% Y3 s' m) @
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第七款：玫瑰果茶
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, P: ]: k. i: |. `1 c5 V2 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* K/ V* G* G# y+ f" D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% Q+ ?5 W* a7 ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 |, t: n6 I+ m0 q5 m4 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 I9 E$ J, u; `9 c( Q( }! K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( W j8 Q A6 z# t7 z" h$ K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ D9 H5 o+ x* \; z l; [; q1 u7 p) k
) O! F8 ~9 E8 |) x1 W O9 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 l3 x" ~$ z+ B/ ^: y- c* J
# J% Q7 b) b3 A$ C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( V$ }) h2 u7 \7 r& v: K第十款：排毒美颜茶
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0 X% Y6 W. B4 w. F" r$ [0 p s- S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 R7 i9 D& n& \, o2 C3 W3 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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