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% D& M& R4 U& f2 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* F& d7 O8 H! W" p' ]6 o" m
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" M$ c9 u8 a; \2 {/ x; u4 g
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第二款：葡萄红茶
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( ]' P6 x( O: {" }; n材料：大葡萄一串、红茶5g。1 Q2 y0 l$ f- {* g+ I
" ~7 d) ~% O* a: W g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 n+ E- F4 g" \
: P% c. E8 \, G! }- I6 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* j! S/ o0 w8 D: g( R) D8 Y* V
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1 B+ P1 o: d8 ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. A# M' u9 a" C7 m X
" X8 t& X- g# E' A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; B* ]) U/ C( @2 [3 |; L) j, S& T$ P- i第四款：红枣花茶1 }6 G/ ]3 E$ J4 t" B6 x/ \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- Z S* \6 z V2 a# N) e3 f* C# r# D# z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 a8 U% B2 V9 I5 X0 j/ D" X$ Y
6 @9 Z5 p2 z# {4 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' S( U. J/ l3 J' Y; d第五款：柠檬红茶: n* D, h+ l8 D$ Z4 y& A# y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- F# E2 R( \& _, h/ u! n
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' R4 L3 {- ]9 {; ]第六款：菠萝蜜茶2 ^! D9 H. ^/ X J7 {) \' g2 m# f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 w; T8 m! y. @" {& d" p7 U
/ r& X8 s; Y% C( m. @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; \$ t5 b1 Q! Y" g; i: ~( D( z6 `
4 d; f3 M, U$ q& g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) m; _$ E3 Q$ g2 S) p3 O
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第七款：玫瑰果茶
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9 L9 v! o+ A( M7 q: o4 ~3 o. o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) o) z5 f( S, _7 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# z5 _4 s4 n, `8 }( O
+ ?! J1 V7 ^) {4 m7 @ y$ u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! R4 ^" ~7 b% o8 a9 D9 a. x
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第八款：柚子冰茶0 d2 F; _7 J; B- I* s3 l4 S
$ n! k( S8 Z* Z {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 N/ b8 b5 h- q S8 X. A4 s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& j' X; N3 I# n2 s6 F1 ?
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第九款：山楂首乌茶2 T+ d1 S& W4 _
W2 o5 o$ n: R/ X& h材料：山楂15克、何首乌15克。
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* B, w7 S& w! Q$ Z! X* z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 ]3 j0 _" ~& Y- u2 h5 s7 a
, h$ h" H, R/ s) o" F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, |! K" m7 c, O& v3 h
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第十款：排毒美颜茶+ e/ y, J$ D x8 X; L
+ d8 W/ a/ z: y# I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" l1 n9 H |8 T4 n9 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; E) E7 N8 O/ M$ H" E4 I- v
& A; D: I6 q& |- _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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