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5 M" h6 c u0 E, {2 U' X8 R! R# Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, [5 P7 f: L) q( t e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 {. p" j1 \0 h6 x; t) Y: C
: ` H l* a- M9 w8 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ L: o% E2 W& x# M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* J; E* F' i% S
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- p' `: m" l& h& E- g' I/ j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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]4 C0 Z8 Q! b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; i3 G5 k# _; T2 z! k% s
- b7 p( l3 r& M1 V2 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, V9 w/ O$ i/ }: K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Y& |* q4 c! s3 Y2 ~" {3 t, s/ e
* i- h8 `( M5 d3 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 }1 H9 y, I2 K# v6 T) u. `- z5 T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' s. b) n/ D3 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& e* R& @+ U! {
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' T8 h( a& }. \2 U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ a# ^3 M5 R( j$ A$ x+ ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' c- T* o; m8 t! @, N7 V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 S# `5 }$ {. p! \' P- x2 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# r3 C# A' m$ ^4 K+ g' Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- d D7 G( \6 W
. Y" n. q# x9 h: ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 w8 B. q6 d8 H8 U' _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 O- r$ v* T( r' z; H4 r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" J1 [" b" I% {; I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ \; _: W4 |% L; h8 c$ u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& A e: A9 k8 X% {; {
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: N9 C( \! k* ?! U( T第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ t- [+ E5 K+ u ~7 E# _* T" T第十款：排毒美颜茶2 J! Z* Z5 `. ]$ l
* B2 a1 E2 I6 c# }- X1 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Y; [7 `/ T0 i+ d0 g" y
2 S- g5 ~, b. }" Z. ~+ `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' F5 M7 t; N, ^3 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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