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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 D9 p/ N3 [" \1 Q- E9 W% y5 ]4 j
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第一款：香蕉绿茶
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( S4 }1 C' f5 k' N- e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& v) O3 [# t' O$ A; k2 L3 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, r, ]0 S$ @- X第二款：葡萄红茶2 r' C# z4 Y" A/ S5 u
- c z0 a) w. p7 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 m: |1 Q" `9 h. l% W9 |5 F
0 j3 H$ `; d( k& ?0 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% y- T5 n Z' Q' j, X
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 I$ K4 y& d- a: s$ k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' d! s6 e; }$ b3 {, T' o
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; q1 M! U7 V1 f0 n+ J+ S0 H第四款：红枣花茶
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& k- O" r1 u0 c2 v* Q1 M1 l8 O材料：红枣20枚、花草茶5g.6 Z9 G) Y2 _' A8 p& H% U
* ]( O8 g9 v. G8 I" y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. K2 f" F$ W b9 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 S; f( Z$ l: c0 X X& D
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2 n0 t8 |% `# g; X第五款：柠檬红茶1 Y5 t6 N' ?: C" |4 K% s- F) n
+ A/ ~1 U5 q& }. C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 n6 H& M+ m9 c& [9 V0 y& g7 ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' K! F* o' W8 s. J4 e: p1 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ V( x: ?% e- b* v! W2 j- y
, |) ]" @) i! k) k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 q7 |" \+ \* K) K, n' S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 r* o) H' O0 k% V9 b
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* }1 h6 [: |6 |$ j4 z第七款：玫瑰果茶
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d" A0 V' H3 f3 R0 ~8 ^; i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 y- @3 P& p, x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: E) A* m% n9 L6 [$ C6 ]! K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! |! C" S _& T5 N- X( t1 b/ p' O
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9 q6 j* b+ g1 N! x- L3 H6 S第九款：山楂首乌茶& A& Z+ S& w; a9 E* i8 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. i. j% z+ J7 ? }+ o" d$ r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 X4 ]+ l7 R% u7 u* Q3 r* {' y7 R
& @% W) _ c3 b5 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 w! A- t, I1 q7 t
& C2 k! t1 M+ E. h) Q" X( ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ~2 c5 X- z) K4 M
" M7 A2 [& R/ S! R1 e) V3 {9 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ f# A7 U7 {! r* D) t" s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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