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瘦脸常识：- E: Y1 v3 a1 \/ x. y
9 w$ d# h# P# N; l3 Z" i U3 k- y首先，我们要了解胖脸的三大因素：) Y5 ?* {1 r. Y) z+ f" X
6 }& l4 N T% y% k" W8 Y( g& l1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
9 A: j9 m. s$ w% d* @' S, ~( P# ]' Z
) g) r! }, R; n- e8 _2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。4 j. [7 J4 P' e% `" A- j# u
$ x( s+ w( s$ o+ Q3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。4 o$ N/ q2 ?: z- l, {: q1 d
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3 x0 `, M. B& t% {7 \" k2 S3 e" U瘦脸方法：. d- l+ w' I9 B' i8 C( w
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。9 c% ]8 \( ~' t; u& Q) `- U
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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2 E' l4 Q5 L& S0 T" K4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。/ ]& ^* c- e3 F+ F3 ^' v
% Q1 G/ `) Z _( o6 ]准备运动：进行3分钟有氧运动。( m) v! A, w9 x o( j+ X
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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2 E2 G& q* ] n6 x) B第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。: e# u" m! |4 G/ r2 [4 }2 Y# s$ K+ Z
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，