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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ) f3 h& n9 f6 l8 S% l$ \
  1.并非人人皆宜。
7 X6 [- w6 u6 s0 u# h  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
5 }. u4 d/ R2 p& S  2.不能与药物同饮。2 l7 Y) q. S" K, C
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。7 E8 r6 p; s/ _0 v
  3.不能冲入鸡蛋。. U0 F9 e# e* e/ ?. D; o6 r
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。/ \. i+ V% p; J" ^3 g
  4.忌过量饮豆浆。# F0 k4 o+ t0 J2 e, S; C5 A" U7 X
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。3 q6 S0 Q$ {" J3 }+ V- l4 L' c
  5.不要空腹饮。2 f! F+ x3 }% z
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。) v$ A" Z9 j% r8 k% r$ T
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
# C: P) f  q' T8 t  z- e* C  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。. o" w$ [. H( {7 G$ E4 J
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
2 \4 }+ \- S$ H; O$ ?! G; s& a  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
" \+ U9 J; O6 v; j7 A. I谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...9 E( ?, U/ I0 M- d$ j2 t

+ x. b5 j  N' M" A. z8 O刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`  h0 ?8 s' ^5 D2 P2 |* ^$ u  K- J

* j! ?* ~4 s! g现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑2 K; n9 x) i1 W- V4 D* X8 S
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
- k6 f9 j* R; i, t难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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