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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + Z9 ]- U6 d; @7 j" ~
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第1要诀：“油”满全身 ) T1 b9 M% o9 z; M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % S1 S* C& x" }/ Y% e
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第2要诀：砂糖去唇皮
, ~. L4 N3 H; \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & I. H0 ]. h' y5 [5 r: y: U
$ y3 M& g4 }, `' R; t! A第3要诀：茶包敷眼 7 D1 }' Q* h$ ~ v! j' y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * k. R4 D6 @% K" E) e
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第4要诀：颈部护理 K4 r* d1 y% }, u3 b! m( ~
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 N' O9 h& m- E! L4 f: q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ W. G; x4 U0 n第5要诀：滋润双手
! k2 e, T( Q" r: p# s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 V" G. J4 @" ^8 ?& S! H* e$ F+ L' Z
# `5 b4 y% @+ w5 G5 B9 a+ c, H# \第6要诀：伸展运动 1 M5 W e, c* \: @( v- W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % p3 e8 }7 m/ H: R' Z" w% Y+ G7 J o
, F4 w4 I( d; E' n第7要诀：别喝太多
9 S1 D: {1 n& r4 \' \. p8 w 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " M) d* x' H- d; q
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第8要诀：补充水分
1 U* _4 ^; a0 v* v" g% a0 C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 / `5 G j* X! O3 t7 U% z6 v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 `6 A7 y0 b# ?% R0 s# ]# U( {第10要诀：早睡早起 k2 r: J& x( u. t6 |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15