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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / E5 N) O: ?% L' G
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第1要诀：“油”满全身
" {0 N7 ^4 V9 A$ e. N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' i' D. _- z( V. `+ t& U
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第2要诀：砂糖去唇皮 . w' E9 L: e9 t0 f' }3 E. V+ G
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 A) o& m4 b& l& k$ s# s
, k% |* Z* d( |/ @0 p第3要诀：茶包敷眼 ! s% z& _& k" u% b) w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * h. w7 C% ?% T/ Q0 w, q
6 u4 J1 U/ `% B! s7 P! E8 Q第4要诀：颈部护理
- l( \$ Y* y1 L( p% \) C; Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# E& H3 |. C( ]; v0 Y' m 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 8 \+ g) H& r7 @7 S6 Y. n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - K8 ~0 a$ l% L G
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第6要诀：伸展运动 / g# m. p* Z5 \5 N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % d/ s3 [% L, {
, l4 H) u( d" ?7 i: A- J第7要诀：别喝太多 & j& v& C/ E; |+ }
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
/ O0 h# U# f6 h1 W9 C4 n( b4 A* D7 M) O0 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % @& k2 K: R2 D7 g; O; V3 I
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第9要诀：回复脚力
2 Y; V* h8 F% U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
\/ W& ~2 Y, M+ v6 F3 L! `第10要诀：早睡早起 n8 C, i* a+ q" ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15