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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 , [+ {2 [% @% h$ _7 o s; a% I, c
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第1要诀:“油”满全身 / V6 _5 b- {6 M5 D6 A- d
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮 1 y! Q0 Z/ Q8 a. Q/ F
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼
0 U) Y/ y6 W5 C9 o 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 L) l7 C1 g+ [) W6 ]第4要诀:颈部护理 + A! F P6 P# _. {# E! |! Q
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
9 h6 ?$ q8 U/ q X% ~0 c$ D 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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5 C6 w- C4 ~" T+ s8 a9 z$ @% @第5要诀:滋润双手 $ r D4 y* T8 `- K
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' P! q6 p8 k. m第6要诀:伸展运动
$ e" @/ O) H1 p! R7 n 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 . }7 m0 ~! O' K( V) t
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第7要诀:别喝太多 + O# o6 @# ~, S
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 O- s& e1 f( | O* H/ v9 v6 S第8要诀:补充水分 ! n8 H Y% A5 D( m% E+ S1 z9 [7 p4 w
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 ) ?& `' G. a! O+ p5 X- w
0 i( ^9 I' `$ M) A$ j% Y9 R第9要诀:回复脚力
8 p& Z m$ L+ ~. S 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 9 |: }7 N8 ]% _- s3 E
第10要诀:早睡早起
' k, I5 y" [# |* T* Q6 P2 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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