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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ A7 L' [6 d) L4 T& _6 w2 V* w' M
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第1要诀：“油”满全身
9 {2 T$ d2 i$ M; k6 D, r7 @4 r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - H# s' | D- m0 f7 i
2 c' Y+ P* p: K. n: g, y第2要诀：砂糖去唇皮 9 l; D. m$ q, E2 M4 R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 7 c0 Y! F6 }3 h! G* ]: f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 D( f% ^7 I0 V' O) W
- ~! f7 @+ {6 Q% ?) P第4要诀：颈部护理 + z. t$ O( B C; z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) d1 T) U5 q+ ~- k9 ] 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 e) Z+ }+ k% T1 ~+ J
U+ a" k3 `' J8 P8 W; w5 l9 p第5要诀：滋润双手
1 ?( L7 u0 K8 }/ I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : F; o2 i; G( W9 U1 g2 j" r. G
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第6要诀：伸展运动
4 ?9 Z6 V0 j, e1 V$ G% P- d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' a* s+ ~% C0 n& I
# x5 j% f; K; {4 F5 z第7要诀：别喝太多
3 u( l9 Q- O/ L& d2 L 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " q( y* Q' j! O7 J3 E2 f/ p
4 x& A5 k6 o4 m第8要诀：补充水分
8 M8 p! X% u$ y6 i$ x# l- {& ^! q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 {6 |2 u. ^& T
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第9要诀：回复脚力 {" _( T! C; [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 q' L# t" B3 ^. l
第10要诀：早睡早起 2 E. ~) a4 t; _- _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15