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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 . s$ v/ K$ h# `5 S x! n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- x+ D% M! P, J8 ?3 P9 C第2要诀：砂糖去唇皮
0 w5 C3 U4 T& a$ Z. d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & i5 H8 E6 A5 x Y
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第3要诀：茶包敷眼
F: @, ], ~0 K* t9 f/ `0 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 k' i5 _$ ~4 Z1 O5 @6 A第4要诀：颈部护理
6 y1 @# n/ F+ H1 h/ r7 G/ I' P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. z" D P ?4 n) q) }8 [* W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 g5 Q/ x. s5 v% b
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第5要诀：滋润双手
" g1 q( O9 v+ K) ~& y- O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " m U# G! ] q) q3 k' F- K: j' J
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第6要诀：伸展运动
K: V+ N* O8 N& `" q1 c& g1 b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 u& J4 V, C1 {' s3 d
5 a% W; f. v6 r. d第7要诀：别喝太多
7 ?4 o5 ~8 Z' T y5 ? 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 v$ W. \, b- r0 E0 t% j
4 L" W1 l" X1 x8 ] a" \第8要诀：补充水分 5 _# L1 _4 o: P* u! |- f( _, n! J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 c$ z! Z9 x2 E6 z/ R
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第9要诀：回复脚力
( ? Y% T2 \7 C1 _' f+ D) a* h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * P1 u/ i+ ~2 |/ Q0 H
第10要诀：早睡早起
( J( n5 O3 l+ W2 c5 ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15