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客家擂茶
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9 C q/ d% J1 o3 t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 o1 O X. }: K& E( s3 p3 } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( C+ r' m' @5 V5 G. z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% N- _8 v/ u5 l" C
% p4 b" F- }6 U% ] 荷叶饮2 _/ [- n6 P3 J
' N& l7 H4 ]& ]5 ? n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 e; G2 _; [0 Y% U5 g" b& L2 q6 o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 h/ j3 |0 n2 Q' H$ Q
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ [5 v" V6 l4 [( t
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降脂保健绿茶# W; i4 l/ t8 D# J
- Z" ? ?- x6 W# Q8 w2 t# D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( p# I& l7 u; s
/ x1 F6 \, p2 r/ O! h- B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ V& s& b+ {& A1 e* l: S 消脂绿茶- o1 t9 O9 }9 w" L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) D- V! Z2 {: {3 J. G
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ i. n, A8 h, P
. S1 Y& w3 {! _$ V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 C% ~& y4 V0 P4 d# Y! I+ R6 w
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 E2 d0 i& |- `- J, w! x! k7 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ s" H0 h# s6 l& g3 B
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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