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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 S5 ~+ H G3 n2 o2 C% u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 m8 q# X" a( ~$ l/ H 荷叶饮
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3 X& f! w/ y* ], V6 a9 ^: Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 e# j3 y0 C; z6 i' H, P0 G u5 F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" ^6 y" ?8 m$ V5 q
7 w" D, d5 q9 e$ S* Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 Y! P! D/ R" ^4 C7 H+ s$ b: r
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山楂窈窕绿茶( {7 j/ M+ f) k( W1 @3 w$ g
4 ^) I4 ?- D( C: l& @2 |# T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 z. l/ F u- G _9 u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' A, f+ v3 \! ~; |* r 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 \' r. W! ^7 n, C1 m
' ?7 _; O8 Z2 r3 P4 r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& Q1 }$ X9 A$ J; [
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消脂绿茶1 ]6 @) ]8 o5 B) S) D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 h7 ]4 J: L# @7 j* `6 p
3 y p) ~0 g' } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) O- Q u! q& z, Y
& M8 Z$ B# w. A) j8 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' k# A. l. y; R0 H9 V# m6 L; |9 u _
% x/ X: a8 N% {/ ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 K/ Y+ |; ^2 ?; C! y
3 d: v! ?+ D5 V8 m! z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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