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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 s, j7 G' d" {0 Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 r* i g! T( z( T0 x
) y1 S( q. v& d: {9 F" W9 a 荷叶饮6 [9 t- T8 Q) c+ j8 B" r; U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. V" Y' A* W( X# z# E/ q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. E' ^6 [/ u, ?1 b* w! D
% L. \0 q9 N" G) X3 Z" z/ N 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 S, u: ^+ ^* q/ E+ H
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降脂保健绿茶% c$ |* ^/ t- }/ R+ R" d
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ R. _) ?7 v; j6 G( r( `" {( @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ z" B' V8 Y R, z1 C
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: S- Z' _- G7 V- K( q& b9 U
- _. S' l b% }( D 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. [$ a- o, a' D; `& g$ k
1 x8 [4 d! A, o, r: ^& h( C7 L5 t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( `0 a* H0 e; {, J! @ W3 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 Y2 R, d. }2 d" X9 ^5 T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( H# {3 K) p- f; v! r- J4 e
S, B7 _& o5 h# T8 a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! y* b- d. h# N* _( V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54