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第1要事：“油”满全身3 x9 ~( x4 |# i" W; [# Q) P
5 \0 L B4 W3 g8 J3 \4 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" p) M# i& X. R$ ~, u" ] 第2要事：砂糖去唇皮7 O8 |& u/ x$ @; I& i7 |" o' x* C
; Y4 V6 Z9 h' x- E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* b% N0 d. p4 y, z! o8 c+ l 第3要事：茶包敷眼
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$ o/ D/ {9 F+ v2 ~3 G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理! @: f X/ l8 f" x1 H; D4 }
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 \ b+ j! V7 J2 V/ v4 ~ 第5要事：滋润双手7 R# C7 E" n& @, _5 W% Z# i
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 E4 H: }4 m; |4 y0 l
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第6要事：伸展运动- G: T* n/ K+ T; h8 U: ?: q! c4 o
& p, ]$ V- E f, g! R& f) B0 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 b/ k$ I; q; i3 B6 J# X5 z/ r
) l! _; c2 F$ g1 k8 m, a 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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~! h& a1 r+ |1 u# ]7 P 第8要事：补充水分8 P1 }2 ?* c) ]# }2 F
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" d# D0 S# E, P6 r
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第9要事：回复脚力% W9 B4 Y. j2 d* r5 ^+ z
0 S: S$ v2 }3 C( _ I" o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 T" e, C/ u' K n7 d7 p
$ b" p. X1 w0 Y. I( Q- K 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?