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第1要事：“油”满全身2 S, e$ @7 M0 k* U$ p/ A' P
/ C( G/ ?4 {$ h0 ?3 L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 O: _; F5 _8 E1 J3 j 第2要事：砂糖去唇皮
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- D+ A/ O$ c, v$ V2 { 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 w$ U& v! L k3 y4 t
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第3要事：茶包敷眼. |3 z: a# c7 n
2 c! [( `( z( L- A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; L* A" M( L( d% i$ Y% s
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第4要事：颈部护理$ w& l9 N: D8 C+ ~4 b
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 E) y4 o0 S8 q, O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 l( S! w& z) E' D+ V 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- `8 J, v5 B. I2 z. m
) |( l5 q- D- @( R( [ 第7要事：别喝太多3 F4 b7 I6 y1 a( d
. y% z- l; z; g9 R 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; ^7 [$ b0 d7 @
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第8要事：补充水分5 G+ [* y" g( t+ j+ J/ G- L
/ x4 n: k. G/ Z2 V ^ t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) s9 r& e3 w+ Q4 }
6 A- W" S0 w: U第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。( t" o7 ]0 i1 N! F4 e$ ]* }' I
$ z+ ^8 Z: U) O( w7 a! u 第10要事：早睡早起' a. }" j" e' X9 w t, z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?