|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
' i7 o" Z5 V& @. Q& U$ ?
( _4 a8 [) j* A 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 9 S S- A' k1 b1 f+ T0 A' @
) x; k$ o+ H* ^$ B( ?# r 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
5 U3 ^ |2 |) E9 @5 K; \7 n: M$ Z3 I: G* C- w9 a8 U! U) M5 f
一、生活起居预防
/ y2 K- n+ T8 P2 c$ u
# ?( K) n9 M4 I3 r (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 9 b# @4 \- }7 H1 P
( C2 q6 Z; m; X' b p (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
8 \! b/ P A3 W4 E$ _! O7 d Y) e% Y, c4 P) h# x: J# v
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ) P7 X. v$ E* t, e+ ^
3 ^: Y9 ?, @1 G* T: ~/ R
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
4 F0 g9 J. ` q$ L, I G/ K% E4 n
6 }) |1 n, T5 t. h! A二、饮食预防
. ^) r! z6 ?/ F/ V0 r! m# {. \6 G8 g4 v D0 i( P+ E
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
- b8 [- Q! C5 l6 I. Q6 f
. m5 \; @8 A2 w4 K& E2 z- M 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
8 S6 D& B5 c: @
/ @' ^0 t7 b; F$ [, a* @ 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 * b* }: n; b6 k8 \
; W1 c1 J% l4 w; x* ^# H; k
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 5 F8 B+ [" n8 Q& }
2 U- R. W2 Q8 b X) |8 c2 ]' P5 g8 N
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 @/ e% N/ M$ O
) o6 \. s5 O$ U" O% y1 I- y
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
2 n; d( Y% P8 ^. P- J! p+ v8 b; b; W9 t1 q) x" {; F
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' Q3 L* n* K. K& Z
+ \% a$ w# `6 g2 _" ?
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
# @0 m2 H' j7 C ~( r' L7 p6 _: P% b8 D+ d `1 E
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
- X* {3 M% z# c9 t
' X- L, w" ~' d/ v+ l9 d" } 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 6 R: A' @2 _! Q
3 m1 m6 S; n7 b- j
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。, M1 P+ j- t {( s& Q2 n
! t% A# q0 o. B8 A' z2 m" p _. u
. h. b: o3 L; @" N; c! V: k$ b( l7 o$ c# P
* j$ a( `% j# s3 x9 G5 I |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
