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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。# P: g, c& k F% W
$ B( E2 s! X* a' z+ `( ]6 g& [相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。# B# M$ Z$ x9 V# }# C* h& I/ G! R: Y
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# L+ @ T8 Z. w痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。( X- g0 U2 n7 ^% r9 Z% x
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。4 \7 x. V5 L9 ~: `
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
: \6 c3 i" q8 P. P, Z+ y4 _: x用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。, M4 b+ f5 `. p! n- E! h
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。
1 [$ [% C7 }8 y" z/ [5 S8 y如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。
6 x8 D5 B& w- C4 k" d我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。
; ~! [$ G% y+ u1 S3 l. h$ H* v6 Z工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。
0 e/ _! c$ C! | B5 S' X1 I% t有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。 o6 z5 o' I; G5 V
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:
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1 T0 ]6 {; l9 F- O0 @) g[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
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