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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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$ S- M9 p5 n" h- D" o 1、猪蹄皮冻/ `2 l; t ?" S: j& i4 W, k# |' q
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
5 P; `2 \* M! j/ F5 y! l 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
& O6 V. x* t+ V 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
9 X- {0 o7 L5 L+ o/ P7 Y1 H/ e 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。( k; F7 G& U3 {0 A/ A, _' S
4)盛汤到碗里,趁热喝了。$ B! @" B6 K$ x' z1 L# j
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。, r7 l$ G8 ]# O: u3 [4 p
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
. v7 `) O+ l$ o: i+ } 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
7 u; H" U* z6 T6 c: R* B 制作:0 E% Z) o5 q4 |0 q: d
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
6 b+ ]2 `* y% }. x% O 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。" X0 K5 t n n) z9 q: [6 K: S
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。" o7 Y6 `+ s8 l
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。, K: T; l( N& G! d1 [0 ^
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+ G3 a. L% \4 O1 y8 k# V 3、鱼肉豆腐汤# N% ?9 ^, _) s Y0 g
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:: o2 f. z. z- u% `8 O
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。 O5 G+ S4 C+ I4 ~! X
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。- _; u. o/ l- P$ c0 M. J0 ?6 @7 M! k
功效:
% a7 a5 {' k; {$ q* F# F 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ X9 P' u' a5 y0 b l! H* a1 n
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0 j2 B8 X0 F% }" [9 @! D 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
# d7 k1 V1 C9 E9 \ 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
/ P0 f2 P0 k# n7 A' q& L9 I/ h 做法:; k! z- G: w! V/ B1 C5 l" d' V
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。$ @# a) O! m8 m) F
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。" @/ N+ Z3 J$ j
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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' G( H0 i* Q6 B 5、黑木耳红枣汤
0 D% W X* C* g1 W0 b4 r2 g% R 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:* i- m1 S" ^4 S8 p8 d3 v7 x
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
8 z0 K! b) X' Z) w. u& U 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。3 }* u3 e* i; V% v2 E* a5 }- o
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。$ e! R$ S) x( i" A, {1 N- Z7 f: B$ i
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥& f/ ^# p+ k; L1 [
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。! T, ]1 R2 L8 L2 j# {
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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