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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦  $ s8 X0 O  p8 K$ Q! B+ K 
 
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7 Y& s. [5 I1 I* T; G' v8 w                    1、猪蹄皮冻3 }, t  ]9 J. p% @; U 
  材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:6 A' f3 n1 n9 s5 U$ ~  r  r) ~ 
  1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。# G% T' a, V& H: ` 
  2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。- F4 \7 }! Y2 C; c 
  3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。 
2 c) R( l- x! t$ I1 }  4)盛汤到碗里,趁热喝了。 
& R( p. ~$ i+ i% I% j  5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。- z' X: k8 F* E" B7 q5 k 
  功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。 
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                           2、醋姜猪蹄) V) p0 h0 L7 a. d( m* P# s: p 
  材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)7 ]/ _) t( W+ |% g, ` 
  制作: 
- |9 C) m3 E# a- }+ ?3 k  1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。5 ]% Q5 `4 K7 U, o 
  2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。, I$ [5 @7 C7 ]: U; w$ s5 S% g 
  3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。 
- V5 v0 ?4 G- A: y  功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 
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5 d" _/ H. x/ C! P                         3、鱼肉豆腐汤/ A5 ]1 j1 V8 _6 K, R# f 
  材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:* }! |, ~2 T1 E. T# |; {) P 
  1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。8 m# R: j0 F$ o( Z& x) L! O 
  3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。0 U8 T. n$ I- a& Y: N( _ 
  功效:# N& h/ Y. H& j: o8 N* g 
  鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。) Q; r5 u9 P, H( d7 r 
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                     4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 
7 k" F- j  X5 Z8 f' c  材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。 
7 f2 }' R$ ~4 \  做法: 
" A# p* i. {8 R# C8 \  1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。3 q3 u9 V- W" t! `$ j+ j1 y 
  3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。 
% Q: M+ ^! X# c, i8 t  效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。 
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; l! ]% ~; d) [. A                        5、黑木耳红枣汤 
. D- V* G& m9 B  材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用: 
% {9 O/ B: {4 ~8 M) j6 G/ r0 O4 a  1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。 
+ I2 D6 s& |- K  2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。) w9 `7 d  V8 O( ^ 
  3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 
2 e) c: b5 B' l( D# c  效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果 
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                         6、枸杞红枣花生粥( ~* p# Y9 p2 A 
  材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。 
1 u0 X; K+ O  Q6 I- R, t2 g# r  吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |   
 
 
 
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