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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 n& U) p; f1 q/ e8 {1、鲜荔枝0 S3 I( P8 l- z, b
8 I6 p; W" y8 A9 V! ?9 @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* j" M1 s9 H7 Y9 w9 C! f
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2、山楂; n2 S2 s& _$ u" n6 G3 c6 ^( e" y
' N% a z) {9 d+ P6 J1 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 G: Z% p/ i5 O3 ^- U2 a3、菠萝" _& e8 _& i4 {( s* j% M3 ~% V4 u
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- q* J, [1 Y) j1 F2 F0 n2 n4、西红柿/ u: ~( g+ W2 }8 k4 b4 _/ w
c8 Y$ s1 }, f6 P4 X/ | y6 K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: q7 u" w) i4 [+ @9 x! m5、柿子: a) ?4 Q. F9 a( q8 r% Q) b
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, o' C; Q6 \) I( ^8 H. u" u: {
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6、香蕉
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& C1 n$ L/ h: S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子5 y* h# b, {- d
1 \" S0 e: V5 I% [0 T0 b- L. Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( }4 [7 z* I0 o( V6 q1 M8、黑枣 }' j$ p7 Z; e" R
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36