|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
3 H8 o& b/ R$ [' V
+ Y2 _) z5 a, |+ ]/ t, V 0 e8 r0 m" x* [ ~) z
. ?/ E# _' U$ f! I/ I$ m
1、鲜荔枝
4 Y: E( }6 ]' u1 R' K
- h; z2 u/ r. Y- P) n' o) q- @( t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 n) W) |; a( y5 z# }% @; n# m8 c/ S4 C4 n: |! i
2、山楂
9 @$ e2 [' E% d/ F4 x9 U% |+ e$ K- z Z
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 y" N1 P, M4 u6 _/ t% u
3、菠萝
r" o$ V1 p& W3 D' K, r
( X/ j( S- B7 m8 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; v1 x9 q5 g# t# i* e3 {6 n
( @, M- `7 }9 ]5 G! h4、西红柿
; Z6 f+ {- g% h
' W1 x: {0 `! @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
0 A0 B# ?0 `: r1 C7 e: Q: l5 e6 u$ j
5、柿子: N) N% n! W* i2 d$ b& b$ _
# K/ C& b3 N, X! b: E
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 f1 ?& ]8 t9 R4 k
" G" x! F; D, |/ A: W9 M7 p9 I8 Y6、香蕉* z- m# A) Q+ s9 w0 W0 f) Z
7 L: Y. b9 O2 N8 ?$ V1 [3 ]4 o
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . W' b% g$ |6 t- ?! s( U
9 }" F; _- I6 V; }7 g6 e7、桔子- @" e6 j. a7 G6 l
6 |1 f0 A! m1 S% L
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, C7 X4 d4 z8 p0 l: ~$ J/ s
8 p" {8 p# v- e) ]8、黑枣6 D" D7 w, Y2 O
8 Z# }6 m1 q$ n* i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36