|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
8 _6 H- F, p7 i" h: c7 }! K! x- m+ |5 @% h5 O
4 Q1 `, C* W# z; e- }; l$ c n! w$ y2 u) E1 L' k7 m
1、鲜荔枝
3 `6 P# y& E0 a! ^7 {4 L7 u6 U; ~6 v9 p. C( u
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- d: p: x$ E( m9 p1 J8 f; a& B0 |4 a2 j" X3 o7 p! W
2、山楂% v$ L% Y4 c8 b, u
3 \( b3 O4 X2 k. F8 S* L9 b( e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / m) J/ J5 p' `, @. x. f( F
3、菠萝
; b0 |! w) l( {. K1 u. K( M
" Z" n H; ~% S) ?# i% G8 A& U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ [% S, n9 o+ ~5 h# E; _% l) v
& R; Z7 a: A1 p* s3 G# H5 q; t( b4、西红柿7 ~2 Y3 {& I# X: a; H! N4 v
2 S2 ]) \6 t! V' C' P. B& b
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. g) a, G# F( X' l3 m# d, ?- j
' y- X1 O/ T" H, I: e
5、柿子
$ O2 Y$ k0 _- v& c5 q |$ w w% w* r
# i# Z, a2 f7 d" r7 b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: l+ _) N# Z; W# ?! h2 [* L) f- o5 F
$ _6 |3 D) h. M
6、香蕉2 T) U g$ o, m3 Z8 S' F K
1 H. e' J6 m7 v7 a. ?/ E2 l [+ v! U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 @5 ^) b, N( v4 ?8 p0 J, v& R
! {1 |! D/ h( `! A) K7、桔子: f( B- Y. a* P$ ?0 P. T/ V
: ?* g7 q) q- @ A$ p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
2 A7 C' T. b S3 a u Y6 `8 B, p% z2 \, g
8、黑枣- N. ~6 Q: p: ^' }, k* [& q
! q* @- d+ R; o* Q8 l y, \
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36