|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
# v/ m. u% d. X$ s ?
# d7 M* d; O# D; k+ a z
B: j" X. J+ L. S
$ _6 \( k: f: W5 u. Q1、鲜荔枝. p( c Z5 |" \5 n e
9 n+ e+ l4 v4 |% y5 q5 l% y* D
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
9 v+ j+ K% n, d9 N/ Q U, o8 ?+ x3 q- r+ c- S: h2 l+ v+ L
2、山楂
% [0 {- [" T! A6 m9 W$ J& d3 l0 P9 N( l/ F, h9 r0 C! R
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; [ ] @- }4 w# u2 ~( Q3、菠萝
) G f0 R2 B( i1 ~6 V. t+ g
8 x0 P% O7 z; E; l) X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 z6 @* v1 g+ s1 v! o$ ~0 N/ z7 {; Y% ]3 t. v9 _( w7 d% E1 O% V% B
4、西红柿
w/ P1 v. ]% |! ?6 o& t
% v/ d- m6 w& L0 C. {3 E3 \8 ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& D1 u2 ]: k& t: h3 \' B' u0 W
3 S- v) \1 ]& }0 o/ h5 |5 [) s) u$ z
5、柿子
4 |# T, l5 l% q* r; k6 s) @% ~+ N' |! y, j) K4 H+ F
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 q! U3 ?; M: c
U9 J0 F5 U4 @, e1 s' k1 _
6、香蕉+ q5 N3 w9 N! O. R+ h \
4 x+ u5 {9 H* P2 q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! z# l4 b& s+ z+ s+ ^
* w. e' c3 j5 P/ v; ^3 i/ D7、桔子5 l$ r% b, H% f
7 h9 {4 e" V: a4 J9 Z. d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 d) h' ^" i; B
% l( C: i" c7 r( U0 m/ M9 x+ J
8、黑枣
s! b8 A- [* `6 g: P
5 d2 C/ P# f! o* k& v& o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36