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请每天吃一碗:试试效果如何 # X, @8 L! i: q" W9 m) ^ U
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 9 @! S7 m z, ]$ [7 T# M
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黑豆(1小把) k1 d$ l% \4 N3 d. `4 ?( B
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黑米(2把) 1 z) |1 Q2 y: R9 n6 X/ j
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/ n& s# z( b @1 \# R, r 黑芝麻(1小把) $ `2 ^- [& ]/ ^2 S' u1 a
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! C; S v4 C1 ~- _5 r 百合(10片)
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# A) S% c. W) |+ Y7 v7 L/ U8 C, P 薏仁(3把)
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核桃(2个) ! L1 z! y6 d: c' Z& l! Q
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大米(2把) ) o- _6 \* P3 f) j/ S8 [
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, G( {8 ~5 I. }# X9 M
3 M* b) z4 G, k 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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9 c$ H0 l3 c2 l# U- _( @ 以上是两个人的量。
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& G& h0 @ o5 ?% s/ k% X( R, Y4 Z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! * a; l+ w. g, a+ R) r @7 W( ~
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 g% v/ A3 y7 E& P- ~
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