养肾保养粥

461522461

   

7 Z  ]/ h& ]9 X
" K: }4 N9 i5 h. j% d* W" v6 B请每天吃一碗：试试效果如何   

7 h& P6 ^! V1 r   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
- z, n$ J2 D( M  ?( v
+ O% ]# E6 ?- J7 V  p2 Z7 H                     
- n+ l2 p9 K0 \! h! x) _0 \) N
7 f# }  j! \  S* V5 `' U                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
" l( N* J3 Z0 j0 k     
                             
, }  `  S5 v# h! \" w                   黑芝麻（1小把）
8 ~; W. L! ~, s" f0 f9 b     
1 K* h  O7 ]2 M                        
+ |; E# l4 M- T3 G2 m   
                  百合（10片）
     
                           
- L" J8 V- {% ]6 c& Q+ d! w                   薏仁（3把）
/ R' @  i7 U3 r7 z' Y' s# }1 p     
                                
8 x$ S* I! q3 S: q' C1 j# Y* H                  核桃（2个）
   
                  
   
( a/ \+ X) t) F0 U              大米（2把）
   
               
1 I5 a! u7 `* F/ w   
, b6 l: Q! {. U8 E              红糖
+ E" T6 p+ `% b. x, ]4 ?3 x   
    另外核桃也可以换成花生米。
, A" b( K+ L8 d# E. }   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
; z  T  U  r" d- h  o    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
6 k9 [2 T/ p! d# S

  R0 k- {9 Z5 s) A0 ^通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

. t2 E) m( e: i" H8 I" f
6 g8 r5 {0 [# d1 @4 T真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。