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1、 香蕉绿茶, `1 I7 q1 P. i, r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Y; e' p9 C1 u0 j8 N) H9 x @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- `; t) x3 o3 o4 z2 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 t5 Y; u1 v; t4 ?* w2 、葡萄红茶# l9 l7 x1 C: a9 w! D1 ?7 r
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3 v6 x8 p# `9 Y& n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 ]9 K8 m# I. p/ y3 g- C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, U& j4 J- F6 x$ D2 I9 T6 Q% i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ R2 q9 @# r& q }" t/ q7 ^3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 p) ]7 }1 _: ?9 r- c$ U. ]) m
1 I b4 H3 B$ J' n* @4 y1 r, t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% x5 _, O& O, R3 O. u4 、红枣花茶
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1 q, b- W2 Y2 R4 F. r8 |材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 T) ? d0 O9 m! o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶" _2 m" C* c( {: k5 `! K
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& o* a; `* E- a Y; x9 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' F! ~6 k+ F9 L, @6 d
; k2 q8 ]8 i4 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 b6 C6 x+ x( v* x
8 _: g- b( L2 s: P; n' m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' b, v6 J/ ]+ ~# I9 y8 ?- _2 n9 X
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6 、菠萝蜜茶
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# x" W) z1 s, A1 M5 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 y X+ S' W+ }% R7 c& b. H4 K \8 K
6 O; \3 F0 Y7 R! _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 l) @9 Q7 M& l4 s a) U4 ]
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7 、玫瑰果茶/ s, K( A4 B: p9 D, ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# c& Z6 U' H1 f: Q U: F3 F
5 {* O6 l6 m. _& ?( _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: `$ g2 x* I. S7 V
: e0 {" d g/ I, @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 ^, T( e$ x) [8 Q2 k8 j/ ~% [
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8 、柚子冰茶8 W; p2 t+ W z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& L; B' z* K# n8 z u/ ]" G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 l' D) U x* z2 Q) O4 Y9 k9 、山楂首乌茶
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% [, H q8 Y% \: I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 `" J9 a; q z, v( `3 I7 k& ^; [
* Z0 B4 J8 F9 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( B0 o. ]% z- u
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10 、排毒美颜茶& _, r, A9 M9 ?' I3 |' M7 R0 r
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+ `) |% m: j3 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; e4 a8 a4 _2 _8 I9 R
7 f/ h6 f! \1 J+ ~% p5 E5 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' L( l7 C* }1 B$ G8 C' U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% Y0 c. N' r- ?% n4 [! V( t+ m
" ]* `: }, B$ n( T9 [9 V提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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