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" N. v3 ~; W5 u7 _0 G1、 香蕉绿茶: x- y) U- U$ w S& Q- J+ X$ N( W v
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" Z% M6 B7 X% w4 k0 H0 Z& y: z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) T3 J! W7 x" x: `# U ]# Y) ~" F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# z2 r' f- i* {/ [- W8 O
/ J6 t+ j) L' T# [ e2 、葡萄红茶: K9 W: ?" O& `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. b) K0 D/ D, N5 _) j1 b5 s. L8 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶 F; Z# H) F2 J/ [- T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" a5 V: O* f" ~* j; q' K5 V/ ^9 G
1 R. k! S# v I/ R5 I. d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; a& \7 d# V2 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; H0 z9 ?3 U. s: ~) N
+ o4 _+ {$ R. O0 _4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 N1 z6 ]2 u' o
+ H* u# l L) H$ _$ N9 I- [" {) O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" b8 T* q3 P0 v w) Y. l" K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ M& B3 ]! [* R3 F, _ Z! Y$ {5 、柠檬红茶: D. N, X7 Z( g
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2 I* I3 r2 v' t' d6 B/ F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ T; w) ^9 o; H/ z, U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- [+ a8 p. e& d% V/ R2 M V
$ m- T1 U) M3 H9 Q/ W2 `9 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. R7 ]: ~. P8 e( W1 {& M: f
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6 、菠萝蜜茶1 ^$ I+ U9 `4 v0 A- [3 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: \& y% m. ~& h
# m |7 z i- A$ E- ?. V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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! H; o1 a; j/ T4 f3 l* ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 y' B! r7 D$ C" j3 X8 Z3 o
. J% J# Y9 ~) W6 O5 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* R+ {% u$ v: v$ @3 a
! I3 H4 _% ^& O0 N! q* O( p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' ]/ v& g/ z! x9 E# j) }8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" r+ x6 t9 B: l3 o: b: Y' K: \$ J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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J7 _7 ~0 x- J* Y" O9 、山楂首乌茶
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% e6 |1 F0 I, G. Q- ~5 M材料：山楂15克、何首乌15克。
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# _# \6 R% p& n$ H4 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 C+ G" q0 @% ` @2 B2 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# n' k& }. x# o4 a/ ^) N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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% ^2 u7 R5 u1 g1 [: ]8 x提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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