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1、 香蕉绿茶5 X! W2 a3 O1 j; R" @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, g8 @% v( m D% a+ I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, [4 v7 A$ u' F! s" h7 m" \
. E* y, H; M! v! g9 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 Z/ L1 J7 j6 Y* n2 、葡萄红茶$ M7 I7 U7 k6 b5 ~. U% M9 z& W4 q2 o; D* i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! |5 p5 B8 k8 r) Q; [" {" s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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w& v7 `- p1 L" w+ N1 R; @* J3 、苹果绿茶1 y1 h, u5 X3 a1 T
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6 v5 K% o% F$ C& ~# J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* H5 a" G- M" L/ [' B3 v1 u4 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) a( E3 U; a( q2 w# I' X; R
& ]* N( [8 v9 s$ v* V0 [& [6 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' l# ~0 Q/ N2 ^5 ~& P
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4 、红枣花茶
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5 j( S5 ^3 S6 a! m1 z+ M6 `2 a材料：红枣20枚、花草茶5g。: K1 j4 B9 U- r1 y( L7 y% e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 I2 R9 j8 E! Z& {
3 d: P) r4 \* M4 Z2 \- @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 ?( L, }$ K _# I$ z
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5 、柠檬红茶+ ]9 e) G' g: ^) @; w0 C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- g& V8 I! X( T: I3 ?; O
9 E+ ]. C0 K$ X, y i; y* Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ [; Q* |5 B9 W- }; X! T# \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' W$ U( r8 W9 @! d5 g$ W6 、菠萝蜜茶6 n+ e+ e: D$ ~/ f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 t/ k* `5 n' k# j
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' D; {4 H- a j5 u! @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! F5 h* z+ O/ Q! n8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 K. G3 F' v' N
" _4 w; f' O6 }# z( O" W" s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# ~1 J. T( ^6 b8 Q" K0 k. r/ L
- J/ }" H% w6 o( u+ d% A) U9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& \8 J. B; j% @! W' V
% f- f6 ]7 ?, U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ Q/ R) @" ~! k' T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 G) e2 a( d! m7 [$ H2 V
' I( [9 n) ~3 U$ U10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! Y8 i0 l6 l" ]7 ]+ J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 y# z3 w6 m6 Z! ^. Y- n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* r- b8 F2 Y8 Y0 A$ \提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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