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1、 香蕉绿茶3 w! @8 Y+ r; s/ m" Z2 c% h1 q) }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; a4 R0 d; v5 i: H) w% D* c
- A* T7 d# u* ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 ?8 U; _( A8 F/ b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 ^4 F7 F f6 h. f1 H+ p1 L
1 w+ F& } C p$ g- u. `3 d' G6 f6 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ z8 ]% b# ~8 \. x9 n
" D$ c0 [; j0 Y) L3 Z1 s3 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) t) ?' P; c9 B# B3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 E q7 l5 R. N: K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 O% t6 w$ |, D$ n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( r2 i! `& r3 ?- B4 、红枣花茶
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$ L4 v% a9 _( Z6 G2 W) u2 Z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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6 ?5 ]. w' @2 l' Y. u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, H" B9 k5 y5 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 d2 P' F/ N0 e; ?9 p1 j" j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# D# a! y% {: ]' K- t6 、菠萝蜜茶6 T# d# D. @3 M* O! z( f
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; t! i: M, p$ o1 V: H% L5 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, O7 C$ U2 \( Y! C* L7 l$ i7 、玫瑰果茶
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, x0 C/ S9 Y5 J2 F- M9 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 ~. ~! b) k6 K3 |* L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 j/ i; A7 {, ^: \% U# a
0 @/ r& E, F, o p9 x; q$ X" C, h9 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 a# m1 m0 [2 g8 S8 、柚子冰茶4 V: J3 w6 v+ F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% v8 @; _1 k" Y/ G! s/ M4 x, l4 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. k% ~ ^, ]5 L4 l5 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ H% y6 o4 q1 d* r) f4 V8 I: h
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9 、山楂首乌茶" ^; D& W* [4 O/ N
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材料：山楂15克、何首乌15克。) t6 I) \. O- I; d- [
7 C5 j7 t R) y7 G4 v8 F( |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 n, Y& B/ S, _
- s* W+ ^$ @* C! ]. e! ]7 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# D) y5 Z9 a* l% n
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10 、排毒美颜茶3 v1 f# w1 r+ c X( s8 j7 i
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6 t: a$ }4 a" G* y. G& C$ S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- i8 Y% q+ P- Q5 f" X8 a& q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 m f) n/ v! G4 R0 U4 w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 S2 g8 o7 E! a0 `
" V2 G8 D- m* Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 ?0 L! x- G+ J8 }
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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