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; |' q B4 g3 X7 |- ^1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?1 d N- u6 u _% f4 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* @9 z( k4 v' x0 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 J1 W% T9 ~6 n2 B: K9 \! Z. R% R+ k
# V- |- a: d( C- h5 D# s2 c2 、葡萄红茶7 P) i" U, O& d5 T5 ~
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# V! j0 t" [* |1 e/ E( L D材料：大葡萄一串、红茶5g。5 K4 t" _/ T+ ~: X7 R2 l" h( f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) [3 K Q9 L3 m$ j: O K
! N7 t s) O" A3 r+ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Y5 ^7 h6 ?# G* _
: [! Z6 @# \* I j5 i3 、苹果绿茶4 a& Z0 A* g; q% b# C0 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 B+ |! V9 n8 c) M+ k3 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 l5 P+ ]4 ^7 Z
9 Z5 S0 C0 n7 J) |6 w$ P9 k4 、红枣花茶' j8 B4 D* a- c' g K, G
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 y- k2 M4 Q" _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( j. R6 \* \. }6 R! o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 _7 i, i) N" u2 R9 q# e5 、柠檬红茶4 ?) r9 v w) H
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& {- {; N* b- J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ S1 C4 s% n! G% P/ Z
6 s& ~" j, r& Y/ ?) K$ t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 f; D( l7 V& L5 ~+ X9 [
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6 、菠萝蜜茶" x8 E: a+ Z6 J& f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) B+ b* T* ~/ ?
. R' I0 @! u6 f; A- E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 m3 b4 c! h2 B
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7 、玫瑰果茶2 D2 o K$ ^( o$ \6 I- e& T& V
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3 M0 X) s: C. D6 J" u5 B7 N! @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 A7 G+ D- O! |$ b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 c; k; {6 y6 j6 r7 w Q9 s+ v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, G3 |. b% d* H3 U; i" L( I
1 N$ q0 h* r$ Z) r. g; B5 n8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 P1 D! o/ e- c3 o1 p" D
6 y: K1 p. T' O9 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' B0 T- \# D/ a' M2 t1 x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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" ]: n' q1 j# i) r/ v7 ~8 K6 g' G9 、山楂首乌茶% f( ?2 t+ l2 {! e, ~6 {
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' N9 Q4 C- j$ E0 p0 [材料：山楂15克、何首乌15克。 |0 V4 p" v1 K6 ]2 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* s( ?2 Q; D: f& B( `3 b5 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. R5 x* X' `+ B: o3 z$ R10 、排毒美颜茶
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6 l( [' A" y1 q J# s. {; Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 R( \" O7 ^# y* X
( z9 b" d0 n4 J& U8 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ D+ F* _& N9 V& g+ }/ {. N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# Y8 @3 r4 F% K$ z' G
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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