[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, X) f! O" d5 x. I; x& m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 A7 P  r4 F/ E+ u6 w! p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 j: X, \+ y1 B8 U+ @& b" k3.養血美顏茶
3 |* Q5 q6 D* Z7 u) y- i  Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( }3 ~' ]- J6 z' F! A4 S/ ~* S桂圓肉二錢
; f1 V: X! M! L; G% R杞子二錢
' a( v. u" X* K6 @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  `  K* q5 j7 M4 F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 U7 I2 _' w/ v. R7 r$ v4 @$ Q9 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  T5 n, {" n* e! m0 C5.潤肌養顏茶
& l! i9 @; h8 G$ m9 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) X0 l  |, L# ]6 z" R材料：生地四錢
積雪草五錢
$ y0 O* l! v0 U( _/ ~山楂五錢
- j% f  |) d- T0 g片糖適量
; I6 x2 B- A0 i. \3 M4 u( |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 A$ P: q5 ~+ W& x: T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 ?+ E3 v. n7 ?: K- _# q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% G4 f& e8 V& w* S  M# L4 B% z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& m* s$ E9 L0 P$ w! D' ^1 Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" W" \# t( M' J% ~材料：紫河車一具
+ Q7 Q7 W  L, j燕窩五錢（先用溫水浸開）
  |- g* T/ f) |1 ]+ n- a  C懷山六錢
% Y  |+ l8 K! l; n9 H7 @+ z杞子三錢
  J6 r+ C$ x6 l# N# l鴿蛋二枚
陳皮八分
+ A" m1 S) a/ w( c/ ?淨瘦肉四兩（先出水）
3 b3 E3 i- L% y% }1 x  W* l8 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 @% m) A+ ]' J" U# W" c7 P8 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 k: r6 b* R$ h  U! N( B8 n& L$ f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ e9 l- P) a) V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 O; k) P% y& a2 C" A- o# `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 b/ {4 A5 z* K2 j& j" P- I2 Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 i6 z' |" U9 U0 j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 c& \  e7 s2 T( ?, {7 \; g5 D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% I# O* V: y: K9 B/ ^" _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# J; d( r( _- h& K" Y11.健脾養心湯
; B8 T9 \4 M% k: ^% N0 T/ |* T功效：補脾養心，健體豐肌。
: m1 q' }9 w/ D4 ^! ^' G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# W. d) R0 l9 B; b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 H+ Z7 Y5 ^0 X5 E1 R: A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 n/ \( N) z2 k3 U+ Z! o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* I4 W7 r5 u$ j3 O" N. V* a2 \適應証：濕熱性暗瘡等。
  T5 c) D% O  m- B! y  J* f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 R9 X" M- k  I3 ]$ q% X, C5 X/ }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 I: c1 X/ }8 {6 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. k8 G" J( i# G' v" g15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 S7 B* ?% c( t8 o, N/ t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" e8 J# w, f0 I' ]/ T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ [  i4 {1 `/ S4 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
! a, t: c3 ~- ^; Y' ]# `- l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 y, Z- m6 F& _: `; g3 _/ v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ s8 Z: ~# E" z17.淨面美顏茶
5 _; L# N4 l0 L& N3 y; `# [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 X* n! H+ F. d) V3 u, s適應証：黃褐斑。
4 b* ]% Q' o% i1 X4 `5 K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)