[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% Z/ p5 P/ x: y# p) i2 }0 P7 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 Y1 i, {( q+ c功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 e  ~' u5 c) @+ J" v: v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; {1 S2 F8 D" ?) V0 l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 J+ Y' u5 N' a- x: |) S! k$ F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 t; v- b; B% y7 d7 {/ d' X積雪草五錢
7 g1 K0 e% j9 |/ z山楂五錢
片糖適量
8 C5 h* Z! w8 W$ ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' Z& C. P/ Q" n% K功效：健脾去濕，養陰美顏。
& K7 o3 H1 b) Y9 d% y' R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% z2 ~0 E  T: I7 T; O0 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; r( _1 v& }& I懷山六錢
3 J, T& a3 D' w杞子三錢
4 C' d/ G4 k. O' y' a0 h鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 u% m+ b$ d/ S, d# L) y* h+ ~. v0 O' ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" G9 A1 x/ X3 r& J8 n生薏米一兩
+ G6 p5 V8 N' z0 [0 w$ q4 o( s銀杏十二粒（去殼）
3 y; I1 n% M$ b7 W, a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* \4 e" q1 ~1 s, Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* o/ ?$ Z# }- K' u1 m0 u+ z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# ^% t& z$ d7 |7 z3 Q8 w, H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% O" F# B+ a* N$ j* h- n, z0 A& j% J, l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ F" r+ y; E# P11.健脾養心湯
) G2 v! J2 B+ \  f$ o' s' V! d. p功效：補脾養心，健體豐肌。
. {7 D! u  u+ R- W/ G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) |9 d9 P. B) b/ O2 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# ?8 W& P: e& \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 S! W9 m- _3 }& ~. `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 }/ ?. N' E+ Q3 [& o/ D3 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 ~/ ]. l, ]* O: ?4 W13.去濕解毒湯
0 {3 \8 ^5 Y6 ?, @功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ I+ I1 k4 ~2 x' X) i! x: o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 m0 y6 H1 N! N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 z" c3 ^/ d- o( _' S5 K功效：消瘀降脂，補血養顏。
* E" g/ S# ]! S適應証：臉部黑斑及血斑。
8 C/ X5 u% e# c, j7 ?4 q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: \2 F# M2 `& i+ R1 ^7 G16.清熱除斑湯
) f3 k; o6 R1 H! p7 v; Q9 v2 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' w- j# V: Y, A' P8 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, g3 s( R; O3 ^% S+ _: {- P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) I# B% d  o8 `4 S! F1 z/ O/ ~% o: ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- j: o6 ^* X  Y8 l; n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)