[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, w( s1 S- ~2 M& S4 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( y% W* ?* ]0 b; ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 v* B% \) O2 Q  i$ c. [2.通絡潤膚湯
+ V9 ~  w# K  y4 G* q6 t3 Z功效：調補氣血。
8 H7 D, ^- S8 t* S1 M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ Q- V8 N, \1 o& Q# [) F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! P6 `( L" p7 C- D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% P6 e$ C8 x0 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: w# ?' f9 u& i. t7 k桂圓肉二錢
. X9 `7 j, u' t- {  U0 `' g# E( m1 L' a杞子二錢
冰糖適量
( d6 S  m! X. {: v3 T/ g3 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 L' Q& u5 Q5 {3 v7 p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( [) y; y* L$ N! r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* \; R# F2 u6 ]8 m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, @$ _  H+ p/ H) j2 |$ ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 P7 W3 Q+ D7 D4 L* L, ?' M材料：生地四錢
3 j, ]7 G3 p9 a5 P! n/ L積雪草五錢
$ H( W9 A6 U+ S( S* X; M. a. Y+ {山楂五錢
0 |' x* h9 K! e6 ?; p片糖適量
# j# V( f" c1 n0 K. c0 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 a* D3 U; H! n5 H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* W1 c8 q  |* y- K6 y9 |" y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 a- }1 e2 m3 o% [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  R& ^, J6 k$ M) O7.豐胸美顏湯
7 ?! P- Q5 }; \6 @; K! [7 i3 n8 I: j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 n7 H7 `* H7 A2 n材料：紫河車一具
* i7 i, ]9 [, o燕窩五錢（先用溫水浸開）
( s1 z# r, b: [5 Y6 ], A( O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, f, i2 x3 ]' Q, t3 d' `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 z" _9 A* W" }1 ]5 P0 s. r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 |' `& Q: M# U: e; ]3 E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 \5 {: S# @3 q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 q- e- e, {7 `2 r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. k, M3 ~. `+ b2 B' Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% O8 H3 }+ z- T1 F& k$ u3 E- x適應証：虛不受補症候。
. x1 D" q# y$ _2 N2 _( f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ G7 i, ]* E. ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& h% o0 N) w  I, A: V. f" c; D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. c" T0 L* H+ B  @3 m$ ^& u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 i0 Z4 U2 [5 A# |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 Q' c5 U* W4 K3 b2 u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& t! p5 k+ J/ s1 e: E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" o7 ~8 w+ @5 }% ], [+ D8 Z13.去濕解毒湯
* t( v! ^2 \9 c" h  v功效：去濕解毒，清熱理腸。
" N- G; i: v$ s7 O適應証：濕熱性暗瘡等。
% h' b3 `# O" ^9 n: c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 y, E$ t" {. E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) h; Y" ^& B2 M( e14.除斑燕苡湯
# l: z  ^+ P: c) H  W功效：健脾益肺，去濕除斑。
) ]! J, Z- ]6 C+ |# @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 A4 n" i3 S8 s6 g5 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# ]+ d9 @  g& R) H7 @) O15.調血消斑湯
6 m* r4 }" ^7 S1 L功效：消瘀降脂，補血養顏。
% m& x! h3 i- @8 d( Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. h* v0 L' X2 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  m& Y; j6 x* U0 C16.清熱除斑湯
! R1 i* ^1 J% e. [! x/ z0 ^3 v9 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- G1 Z' ]8 i9 l9 j' ]) E' Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 O  d5 w; m7 v4 E4 c. N/ ^! I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ l7 ~- h- I- j! J8 J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 [8 b8 ~: @- U& @7 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ `+ D2 m$ \. Z3 N5 b' u) e# G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)