[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 R- E2 v( ?. U9 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 m/ }( z$ f) t& M7 D: a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* U. o! o! h& Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 m$ P; c' G! T/ ~, i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 ~; X' ]; [4 b0 V  {  M' E3 ]桂圓肉二錢
杞子二錢
- f) k7 `$ l5 M# X# k1 ]冰糖適量
: I2 i  u* P" {/ a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' `1 m" ?6 L9 n+ h  k9 f4.銀杞護膚茶
( H% S" J! L/ _' c0 P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 V2 b( G; T. g4 \$ f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 \2 J- T+ L: l/ X/ O2 c, G+ @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 {: \2 T) ?, H9 z& B; [2 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- n7 @* p$ o8 \' \* L- c+ Y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 i" ^* o! _; P( `( p- }片糖適量
% b. K( ]: E4 A" Z$ {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& E' [4 k) U/ m' \3 P/ J% X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; {8 R( r& z  K  A' e0 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 b4 }" q# W- ?材料：紫河車一具
. D3 I, _2 X. Z8 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 Z3 {/ d* C, M1 L3 ^! R1 S6 X, Q鴿蛋二枚
陳皮八分
" t  Z6 \6 G" ]! e3 M: S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% p( f- p/ R% _/ I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 a& j; I1 E" W5 i材料：懷山五錢
5 a, t; ]6 t+ B% B9 |4 l6 P- n* p2 L生薏米一兩
1 |4 X3 |8 I  ]  c- t' ?銀杏十二粒（去殼）
, N! {9 z2 |0 H" `  ^, G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ ?8 d/ S/ }9 V) Z( G9 T. |) f7 M功效：滋補五臟。
0 t1 q0 r3 W# J+ q$ U6 z+ j# b3 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 k4 ?& x+ G3 P, ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 N1 z$ l, N- }5 h7 e功效：滋補潤膚，健胸。
, l, ~/ n- _4 }7 A# K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 H8 Y( E  n( F4 a- n9 D7 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 \. ^( K" {+ ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! H: ?2 R/ @$ W' C8 s3 V適應証：脾虛而形體消瘦。
( n2 J9 b& `) U' {: \4 v$ t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 O; R+ D2 T1 Q% j, f* G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! _( @; F( T) Q& a( C12.澤膚健體湯
8 ?3 y. Z+ m, o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' b, W! S' i" |  w$ p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( \3 ?9 e5 o  a* `% W$ q) U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 O& M3 o, {% L1 k# w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: y6 Z4 M' I, P- G2 D0 Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 U- V- s. q2 C5 ]$ S5 `! T# c2 Q14.除斑燕苡湯
% U( [# |) \; C. n& Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 R6 y* n8 j* p5 A2 a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& Q8 {! n% x2 {  I! m+ d5 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* ^/ g$ w0 T- }適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 N4 I4 l* H1 m3 E* z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) {: L- `( h, C& @& F& L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 Y) G7 E4 Z$ j% \17.淨面美顏茶
1 U0 f% ?/ z' n% I& ]/ X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 K8 z9 [; C& `/ u: J% Q適應証：黃褐斑。
: L0 k. e5 u7 b. G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! ?: W" R8 `, Z8 N! L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)