[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ n6 ~% z( |; @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' ?2 R& P( M4 K/ @. w% p* z0 l2.通絡潤膚湯
- f# r: v/ t" H. s8 L6 a功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ u- ^9 T; z1 M9 _0 z/ [& q) Y7 V& n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ X! k0 W& @0 i4 {5 K; C& ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 k& R, j8 u2 {/ \( P5 n3 x0 @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ `+ H0 G" P1 N* m- L, Z8 K. V3 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ h( ~. y5 [( |  D$ ?9 B3 S2 v' G/ d5.潤肌養顏茶
3 [, H6 l, S- Z7 Y- m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. S! N' k; I3 s  G7 N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- N# t3 Z* O  J8 q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) ?1 X0 \5 d2 }( s+ J9 d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 b5 T0 M) C2 n+ A7 m+ ~' K% L$ ^6.健脾養血湯
* K2 A) o  S1 P. _功效：健脾去濕，養陰美顏。
% d9 I+ g+ |1 M# a  K9 w適應証：皮膚粗糙。
! L. n" C* a* v: l6 s0 l7 }6 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 P0 u! h9 G2 w" Q+ v# T. Y9 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; H) g3 x+ I+ F1 x2 v6 m  b" c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! d% c7 @3 y4 w6 M6 O) I3 p6 @杞子三錢
  W1 o8 a3 K+ F* j' b鴿蛋二枚
" s8 g, z/ e7 ?6 ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% k: c$ q3 C# k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  g  t! W6 j3 ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) n2 H  W; d, a- T8 H8 L- J& G銀杏十二粒（去殼）
/ B! q; E2 t& M& P. \1 |5 B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" ~$ \# ~) i/ Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& z5 R5 P1 Z6 i$ `" H: i9 ]0 Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; p+ Q& W" p4 A6 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" c6 m0 p( r# K) n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 K$ S5 j' j: E" a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 Z( r6 {, Q+ r6 r" @# w% o8 r$ n; V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: T; {. _5 u; [: }6 a  \& i1 C# S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ^5 b: F8 T& r1 _' w7 ~: a" \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 U. Y5 P7 ~/ T/ }5 ?13.去濕解毒湯
% n) G& v6 O; `! A( D功效：去濕解毒，清熱理腸。
. s% w' p# b+ P0 i$ C  E( t適應証：濕熱性暗瘡等。
' C/ {% |+ E8 O: i9 c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 R" C" B' k5 z# M14.除斑燕苡湯
2 a/ M, h: l3 e! A5 @. {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 u& Z7 e% h% a3 z! E6 C! ~5 d+ C  E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 ?: U4 |4 O4 h4 _% z4 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 a3 H1 }! A& M- T: V+ b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ H$ ^: ?/ S4 u  J# }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' p9 l. [! t, e% H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- R* b$ x: K/ `, E: [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 Y% t/ Y7 O' u4 n, p( m( F$ @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) Q# ]& L6 e! P( t) Q! j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 S7 C4 x" r( |+ u! S/ x適應証：黃褐斑。
& J& l! _4 L- A9 T+ Q  s6 W/ s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 w9 h, W7 _' J+ V4 M0 ~( U, m! j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)