[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 Y. v6 n$ L$ \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& g5 f2 H8 _. B- U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 n% O5 @: Y5 ]: R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 m1 e1 E0 z8 F  l2.通絡潤膚湯
+ _6 b& v; n) O: o9 F6 a功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ H' U3 _* N5 G& e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& N' y* E8 o# I1 w6 @: {2 L' F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ o3 V  ?  Y: V  M8 z5 w8 d4 y2 _1 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 l! J5 D( i/ h* U6 y' W桂圓肉二錢
0 r5 T& k2 Z- i( I/ h& ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 D  G* P$ t* h) a4 B$ ^1 S功效：美容顏，潤肌。
& T: X% _7 b5 O# E( b* w" X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" h) ~- N- C2 F6 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' _: y, Q- U4 H: [! P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ t9 f0 a) H4 H4 L+ ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! N' _8 g! e4 i9 J! X$ x材料：生地四錢
3 k- J4 B' C" D" {6 {積雪草五錢
  T, |! m7 }7 d+ y- o6 t) o8 v山楂五錢
片糖適量
) X9 C* u/ z8 K# I% j- U6 N  y6 y3 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, w/ A  w8 f" w- j% A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- `  [2 E' y! G* p( e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 P2 i% h6 c: i( Y) J0 P; X( T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- Z$ V  ?/ G2 Q. R$ r9 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! m9 S# W7 y/ V8 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 O3 B* H# j" O# ~* n5 K( h+ P7 H材料：懷山五錢
生薏米一兩
# w) _2 _" L8 n# s銀杏十二粒（去殼）
* R2 }8 A: `; ^* e) b$ _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) ?  k* Y. e6 ^% g適應証：虛不受補症候。
7 `0 d7 L7 S- W3 c0 L8 D/ Q5 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* ~' T* B! w9 B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( G# @0 ]0 T2 g+ q3 j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 g" P5 t4 S0 l! r/ t; S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. ^. S0 \2 E4 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. C5 Q0 r% F  V  [9 z/ h# p# r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 {' B' i. k5 X3 g( ?11.健脾養心湯
/ K: `* p$ S, y' B& H/ k功效：補脾養心，健體豐肌。
6 w0 V9 U# P& q* i, Z" A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) @* j9 _- d; D% {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" K# C  C9 w: C' ?% P4 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! u- `7 g! b1 @% R% i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' N2 m! A( J: B, \; g功效：去濕解毒，清熱理腸。
( ^1 B4 K5 i3 l0 g6 A9 t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 |: ]6 E' F* x! x! [( W! E( C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 X) @7 t2 w# L+ M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 c9 v2 j+ ~, d# X' Q3 W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; k2 c5 Z% W; e' J15.調血消斑湯
# s4 R+ o. S9 r% O6 m2 G' G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# F% B& q) L2 p' c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. a  @( C: d5 T$ |1 p. H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 c5 c1 i, w- b- K" [- G7 A  U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 _! ?4 A& y2 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 F* k5 R8 E: I/ g" N; \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 L7 k2 i4 N, e5 Z2 r$ b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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1 X( J* W* N, i! I4 w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)