[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; e- E. s; T' `, I4 a( ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' b$ s$ r1 F# _. X8 [% C1 U2 O+ M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 M% T  o% g; a; l9 B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
# S5 l: f. u7 {  `  E功效：調補氣血。
8 }2 Z& T$ T0 U0 p) f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# @* t9 j$ {4 D" A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- ~9 `! v% D3 V0 s5 U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 l  u- [8 V( z" e+ d. i材料：青果二錢
- e8 X: E3 v7 @桂圓肉二錢
杞子二錢
! U* N+ b; ^% W4 U1 q6 t冰糖適量
9 c; V+ y. m) i2 [% J, X- B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: F# v8 g: w( i" F' q4.銀杞護膚茶
# k- M0 h, f5 n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" ^& j1 c: r" r, }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 O6 A) A/ o9 }5 {$ e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" P: ]' |3 d- C% ~- r. B4 w% ]積雪草五錢
- M4 S! f# F' ~% G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  W5 m% T9 u6 M5 {5 z/ `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 K4 F; L" ?- |9 v7.豐胸美顏湯
3 ?& P9 s) C4 g: c7 P: F功效：促進發育，美容養顏。
* a6 D, l8 o: [2 Z8 }: N  h5 v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 U" A, Z5 |' t! F+ n+ ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
; I* H) H$ V! ~9 W) |! T" I& ^" R7 W懷山六錢
9 m9 C, }; r/ K0 X  ^  S: L杞子三錢
' p+ D1 g) u( M% `0 j. k鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ G/ x7 [; L2 W5 M4 s4 h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) T* e: F* k6 \$ H  t1 w$ A( F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: Y5 u3 z8 }! |" v9 y材料：懷山五錢
生薏米一兩
  _& C4 z, P! r( V+ p- s1 v銀杏十二粒（去殼）
( l+ f8 P3 e, W  |" p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 x6 J: b$ _6 |9.清補養顏湯
( c# n9 S4 ^/ `& E1 {3 D功效：滋補五臟。
2 F& J1 X& [! b& ]" Q. y1 Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. P3 ?" B% k9 h$ S10.木瓜潤膚湯
  X/ y: o: n( v8 k. y/ i7 e功效：滋補潤膚，健胸。
. D/ \7 R9 @5 o. j0 I6 J* L( D; T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* q. d7 @2 e; n! F: u9 L& S% I2 A11.健脾養心湯
2 X) Z' B) g3 t1 Y- t$ t) I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 M- Z9 ]8 \4 R" O# {5 k! F: O7 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, ]) T+ S6 E6 X& K! X12.澤膚健體湯
' K! M/ @# N( L6 B! ?! ^, s& [9 J功效：補脾養血，健體美容。
! P. ^0 R+ ^* q4 j: \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
7 S# N6 e7 ?( Y' i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ H) B) N2 q' P* K! K1 J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( g; A* T( o# c+ v6 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 z  S0 U1 c* b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 B; S* @$ `) f( Z. d; R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" C7 W$ s  k9 s% _; K# \* v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& ?  w6 w7 a. g/ q) W8 Z- v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" G% W) g8 k, x! ]5 v( d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% d) C( h. H; ~$ a+ D6 s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; R8 K9 ~! t: v- [2 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( j; }( u( L7 K: ^/ e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. z+ F$ z2 `$ G! b- W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)