[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& c9 m' [% w) \& D. P0 k* K8 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& u* i. B5 Y* ?+ {: Q2.通絡潤膚湯
. l% [6 d7 _, r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 a# D) _( f7 q8 T' `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 }& B1 T* f" K1 t+ ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( Z; ], Z  j# c5 Z( M# `# ?% c: }3.養血美顏茶
- I/ R* r+ ^1 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
; V+ w5 F3 X- _( A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 K( y. f9 N" F  e8 Q" B% q4 ?桂圓肉二錢
  r8 W/ V5 T  d+ @  K/ l杞子二錢
* S* G9 O3 N6 j# t! d0 m) k冰糖適量
9 G4 @  c/ n2 w2 I: T* N% Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 ^5 Q+ ?% o( ?/ p' X7 i. O功效：美容顏，潤肌。
  l* Z) T0 A7 t8 L  ]- [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% n3 U  Q. b) I8 |2 w2 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& ]: J! o6 C: c冰糖適量
' `& G0 @* b* H: K/ i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 m3 F! Z' n# k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 O: L3 E( f) R' {3 y4 C3 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 }8 i) s* s$ q4 W" K% ?6 x! D片糖適量
1 o* r8 ^8 u, ?- j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 V5 k. ]4 s* }  }9 V9 r1 }9 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 F) e) x- F& P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# y/ g' x+ s4 Q& g" g# c0 @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ A9 W+ ^  C; ~% ~' {' I( ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! w$ ]( N' s0 x杞子三錢
鴿蛋二枚
& Y# F+ C1 h+ t0 Y5 G+ ?4 R9 v陳皮八分
( X0 f9 \9 l  N5 p$ p1 d9 q" l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 l' ^: A+ e' O* L# ^, d' j+ X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' x0 H) L  O- m生薏米一兩
5 P% }6 `+ y( x# O1 W, L# k, S; Q銀杏十二粒（去殼）
3 @# O/ D: k7 S1 ^- E2 w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' \  n& W; f+ ~4 L7 F& h* k8 C$ ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  I! x! r6 @% |: Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, a9 X8 H# E, `9 I; T: ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ [% ^  I" \4 p4 k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 I6 k0 s" _+ f# |: L  T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  m9 w; A8 c2 L- @- A11.健脾養心湯
  ?9 X1 L! b. h功效：補脾養心，健體豐肌。
0 h) x, {  _: l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 i1 W6 @! E& Q) s# b1 ^' G$ N/ F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 L$ N% U. F4 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 z/ C1 I2 e6 R% m/ U& N9 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 u  l2 a+ u, g2 w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 z, b" _- O; d: U* J1 G# z適應証：濕熱性暗瘡等。
7 a* D: y4 U7 Z! h/ @$ `/ @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( v3 t! E! l- Z0 y4 y! W- ]. E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ O- u# U( y3 `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ |' |! w" i* r9 Y! v) g$ R- J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% L8 T8 O: l, Z3 u# y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  U. V2 S( _9 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 K8 ~0 S  A' g* S6 F: a8 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' P' W7 R& i: R2 g+ Y! |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: m5 }* C! N! @# a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 n5 V8 x! z7 l, ~. V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 N( r2 }9 v7 i, v4 z+ p! z8 k4 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! w5 ]5 {: i3 ^+ Z, y' I2 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)