[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 V- J& N! K& k+ B4 f8 Y+ ~/ F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 l7 Y- w# h, A9 ~" K) k: B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' k8 z. V9 x# k- B. k, x7 M2.通絡潤膚湯
/ G+ g# D2 L$ E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! K( p; O" }4 D" y功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ N0 _9 [+ y) D4 z3 L! |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 a* \$ W! y* u5 s4 g" \桂圓肉二錢
杞子二錢
4 }2 _' ^% `/ V- m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& m) W8 ]9 W  l! Z. Q' I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ i9 G/ W2 ?- g6 ]& _( E, z3 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* Z$ V8 d) u3 W冰糖適量
2 G! p5 A1 i: u' k4 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! p1 T7 @0 k. Z5 V$ C2 q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" S8 z% |" \4 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( e0 X: ]9 x) o3 L; ]山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  W/ e* C; _0 e$ L- G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) T$ X0 s" S# E+ _! f: h4 |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# c( k8 Q( O# b$ E7.豐胸美顏湯
6 h; W1 `4 z$ `1 ^9 ~3 A' Q7 E2 b, {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 X4 ]4 A  U& G$ d! |+ }; T+ V鴿蛋二枚
( k/ ~% m3 m8 ]% U' O3 H: x7 W陳皮八分
  S. T0 ~  v, p- b+ j: p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% J: t! T; x( m" n- b5 ~2 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% `0 o- m# E8 _# _3 f6 `7 ?2 B材料：懷山五錢
' }+ m' g5 o8 d2 s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ ?  o3 N, L1 b3 {. L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) ]: A# S, Y+ R3 y6 b  q% s' _! ]2 P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% V% L$ j) z9 Y: g9 c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 x- c2 m9 b/ l& u. I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ r' S  D6 F0 w; Z( a9 ?$ f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; u! |8 A$ f( Y" h( R& S' f, y適應証：脾虛而形體消瘦。
4 p: @' }8 a6 V6 N9 C4 k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 Z+ p" z' A+ P+ x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
! m: L" R, E/ P& r0 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
  E3 L: c0 ]0 f, ^# _7 W, ~5 {適應証：濕熱性暗瘡等。
: V" w- p  v, `: l( Z& u. G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' g: O. y; O' T7 b; |# S0 t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' ]9 ?. O! g2 [功效：消瘀降脂，補血養顏。
. @: ^- Z- C( y% t3 T7 d  G適應証：臉部黑斑及血斑。
% {$ {7 Q5 g1 R( @2 e& L( Y+ A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) r6 f2 c* B6 I; u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* ?$ q5 O9 J. h4 G1 ~, G1 q16.清熱除斑湯
- g3 \/ r4 O1 `, X% x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 n  M. `# D! V% {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 z: k6 `7 J! }. G7 g  E; Y4 u/ w17.淨面美顏茶
3 D6 I. w! a0 _& i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ F& H3 {6 _3 e+ M9 P; K* G% E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)