教你24小时护眼锦囊： B* w" T3 v& w
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* h: I9 \, c7 Z% e
( O* \% A3 e, v5 c3 X, \7 c, @$ R· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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; G" n9 f- c5 A2 r' ]· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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8 v U4 u4 b" `. X0 `: [+ [· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* t8 R! M8 }2 u* h; h! t5 T: Z
+ M8 ~6 `/ M5 d& C1 [·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
8 E: T8 A" ?1 `0 q2 e" x- ?戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; X6 O; l) M0 g* G( h7 v7 o6 D/ y
如果你都做到了，就会＝ " Y" Q5 v7 [0 t* H( N
拥有一双媚眼 4 C P. D6 h! u0 {6 Y! _1 A; v
) E2 K3 N' G" d% g0 l& l补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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% Z+ S) I9 O' S 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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