教你24小时护眼锦囊：$ _) P+ U/ }- _7 j* K
- c: [2 R- B# |4 I· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! t% b- W* p, `9 j/ w7 W8 V
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' g7 d- b3 ~5 R
2 M. O9 ?8 y6 w4 c) s& J2 G· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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0 l( _4 P# Z6 n' n. q4 c2 O·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。6 T8 z( b" b+ j( f; F) `5 U7 C5 [
; X" F/ k: o/ j' x A' ^还有记得： * N+ @6 `1 ]2 a# g. |& T
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
( G5 {& H. z3 b9 y* E& o: g如果你都做到了，就会＝ , k) j. H4 X: T/ Y. ` I8 l( `
拥有一双媚眼 ' U% {; q5 d1 o* T' @: @7 J
: R6 O/ C* f$ g* @; C& d" m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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1 {# U- P$ P8 }$ Q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41