教你24小时护眼锦囊：! \* {" n9 G( r; N6 t
" a1 m# k( A9 |/ d+ F· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。) [! m9 `& A4 e) x8 S& T
, ^7 V5 U. G4 p1 k" D/ K& J· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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3 p# q6 A* h+ S0 r* T1 M- `' n· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' j( o6 b$ Y: U5 L2 m: t! d& r1 @
/ h w3 d0 ?# R$ T$ L4 {2 f2 T1 z· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 |0 o: ~" _* b5 H: k( ?; X
: F! C2 h& P! @; H' ?2 R, X" ?1 y2 t·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! `. i( X" n; Y. Q& F, ]9 A+ i还有记得：
# s( n: s, t+ O" L戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） # Y' j u9 T4 L: w4 u% v- B7 T
如果你都做到了，就会＝
+ x: Q. D& t" S! N( H拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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+ O8 Y* } m5 `7 w0 [: { 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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