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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 a1 B' J+ ?" r* w9 `& c6 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 q6 P/ R" p! G% E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. `4 r. h$ ?1 U& [9 V3 \: |
1、血虚体质的食谱 9 F' b0 H( e5 O
当归红茶仗
& R- Q8 Y( s) \% o( R6 Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! G& _* }$ M: J4 Y5 b. k0 `2 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- k, w) Z) d* m, c
功效:补血养血,温暖肠胃。
) Y! m: H4 P& i% n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " { l8 Q- Q. n$ {, l
2、桂圆红茶仗
6 M6 ], ?( P' V, ~& Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! Y. s/ {, C4 [3 w2 \' B: `5 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) }/ R7 E3 ?3 f4 [/ b
功效;补益气血,温暖肠胃。. B0 d7 w4 T8 @4 L3 ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; w- G/ k9 a! R3、芝麻红枣茶
) [$ Y! s/ s; _ _6 q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 \ V3 P& Q( f+ _5 X5 i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 g8 m }5 f/ b' x
功效:补血明目,润肠通使。
7 C j) n4 y/ q0 U: B. E) C$ L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 c) c1 b3 U' |+ e4、山杠决明子茶
& k6 ~( [* o" |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ @, ^. |8 \ Z1 [$ |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 c3 C4 l/ P8 P& T7 G+ H" {" V功效:消食通使,活血明目。4 y* W5 F* H% B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) c3 D1 `6 D& n7 e& @
5、甘乌甘草茶 k3 R$ @# J4 G& g8 @/ _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- i9 H1 n: E# h; b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: i2 a U) j! I8 N" B功效:润肺止咳,朴益精血。) K6 e X9 G& `7 X" z7 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ a$ L: M) u$ Q1 [4 ?
6、葡萄红枣茶
5 O8 F* C5 j* _8 U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' {3 T! o* n) g3 ~4 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, g6 M' r4 C+ B/ }功效:益气补血,滋阴养血。5 |1 `( t& x4 {# D: u( F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , b# w, {7 X" C# h( u
7、木耳红枣汤9 Q( B2 Z4 L' S$ [; ?3 v8 i8 d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, }3 u3 C9 _8 a1 p- |0 P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 ~7 a( e u% }7 q功效:益气补血,滋阴养血。7 p6 D! @0 X+ E# A8 s6 d A5 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' P z1 b' Y t8、荔枝红枣羹
6 l( h, N9 r5 S+ }8 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; {3 A- Z" U2 a5 N; Y2 P! f9 p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- V; e8 i! F7 l# H/ y/ p$ Z; {功效:补益气血,养血安神。
+ v- U/ R% V% O: j( T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 ?+ z: T" E/ f% o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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