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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) u# O1 W- ~* G% c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 A9 H/ x3 ^# \" b0 p+ O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! {( [5 i; `5 z; j1 s; \
1、血虚体质的食谱 * Z- R7 S' C9 m/ [1 o/ w7 c
当归红茶仗
7 t8 c. ^) v0 y* P% `0 e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 |4 J9 w( K8 G. W$ l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 J j7 F U9 }5 S+ J功效:补血养血,温暖肠胃。
n, f$ V/ {5 M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。9 B2 g+ F# N! R3 w
2、桂圆红茶仗
7 U# r9 X+ a* ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 f6 X6 V A, |. Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ B$ g r! F" T5 g% m- j& k* o% A# f0 A
功效;补益气血,温暖肠胃。
. e% B% O9 D) [$ ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! Q `% R! J o. k
3、芝麻红枣茶" L/ ], ~. A6 r: ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) S* |) ~% S$ C9 O" H) s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! C7 ]2 G6 ^9 k
功效:补血明目,润肠通使。! x/ R: ]& ?$ M% T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。$ R$ A$ A1 b" _6 o; D
4、山杠决明子茶
" B. ]0 B3 Q+ |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 D& k- e5 w, l3 {2 z. S* `: u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) M2 ]! O* h( |) s1 q# B1 O- k! }) |
功效:消食通使,活血明目。
! T/ @+ O5 t$ A' E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& X7 f$ |* A( @7 z5 K) f! l" H' H, }5、甘乌甘草茶
% _- p' A+ v5 X% T+ w/ e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* f3 K/ e. N0 W. }4 x3 J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& e; G0 c9 _7 P6 C6 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
# A) C. @( ]4 z9 ]& \/ l) e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 n( K5 |9 ?. a7 j6 @6、葡萄红枣茶
+ \! Y; F" V# V- k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( C4 M6 `- R0 p2 d9 V. Y: Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% n/ _, J, e) f4 m+ j* Z功效:益气补血,滋阴养血。2 a2 C' t" l6 Z ?* k6 H$ s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。6 ?9 }- N! A9 X8 s
7、木耳红枣汤% H* A. C+ V6 h. W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, U: I7 Q/ q1 E' n5 k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 V+ @% j0 U" H4 f) t3 j功效:益气补血,滋阴养血。7 i2 F8 R( k) J+ t5 }4 U- p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. H! i& r# D5 h$ N; g7 w8 r8、荔枝红枣羹
, ~) J5 F$ ^5 F2 u! f# ?! J9 m. \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* e; X2 ^! C& G+ b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. ?. a8 l" l& q K功效:补益气血,养血安神。# ~! S3 e' \1 ]+ {. ]! o$ e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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