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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: q+ v9 \) M* f4 Y9 O; K) x7 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 i0 d$ A/ @$ q: L, q9 G# B* P/ p& Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" q J6 p7 s* e, _4 K5 t# ^8 O& t
1、血虚体质的食谱 / C- t5 j3 `/ B1 Q/ @1 W
当归红茶仗
8 d5 G( X3 z! q5 ]. P$ T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 @* u2 r, f- u' w* t* o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 k+ k8 R: c0 c, d/ Y# s
功效:补血养血,温暖肠胃。# m% z2 ?9 T0 N" c$ M) [8 L
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : c, u& F! t F+ {
2、桂圆红茶仗
: ?, J, k0 V& x4 Q2 U6 P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 u, e0 s6 Y9 N6 k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 u( ?$ s* M7 Q; t$ I. b
功效;补益气血,温暖肠胃。
' I' S9 w: P# m9 e$ D8 z8 Y. w' {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- a3 H: o* w7 ]0 o/ V3、芝麻红枣茶9 y* G- s( V- |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( v; G& [0 e+ l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 q( J) C5 E/ J% H
功效:补血明目,润肠通使。) B, O& {. z6 ]( C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 r" A0 `& H( G
4、山杠决明子茶
% h, J8 r4 V, T$ q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 U4 V1 x- X1 w7 k5 t) z Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" `% d8 V0 B) [: j* n P0 Q功效:消食通使,活血明目。: _( Q" Y$ r+ q$ M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - }6 y1 E# D4 H/ P9 Y) i. u2 w
5、甘乌甘草茶
7 C6 Z9 C2 ^' a- m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 `* x' J8 v/ t( x% ~/ {% d8 [0 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ L6 {7 B5 {+ ]
功效:润肺止咳,朴益精血。3 O- b" b( `6 B2 k. R$ W) F6 ~ R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 J$ y2 D3 ?% L: i" s+ S1 z5 k; A6、葡萄红枣茶
& l4 b0 j7 A$ w# p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) }5 x9 V/ Y- W3 M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ H* h4 ^( W* z. B% u, {
功效:益气补血,滋阴养血。
$ i$ r3 r; a; C# u9 |9 o6 G; H7 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 ?& z- b. \( J5 V% K! {7、木耳红枣汤
1 j; u! c( f" H3 x0 F% [" t* z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! T9 b- v- ~/ A# ?" y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# X& C8 q0 a% ~6 J: W4 Q8 i
功效:益气补血,滋阴养血。
+ Z$ t- l1 j& y8 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 W0 L4 |! L/ q
8、荔枝红枣羹& }( O) A$ X2 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: t; E+ n/ `8 W/ G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 r5 [9 ]* ^* m; u. T功效:补益气血,养血安神。
2 y; i1 ^4 Q6 S. P2 |5 g+ a1 f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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