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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
D [# R7 W/ |0 p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ L2 F0 \6 b; S$ m7 v+ ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, @! Z" F6 ^5 r4 b) g1、血虚体质的食谱 & h V/ V9 e+ F4 Z& V/ B
当归红茶仗
- ?9 u f: T2 @0 T& b0 g8 R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
D2 n& D" U* Q; K& i/ _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% T& w. f2 A& ]6 V* y0 |, _9 `! \
功效:补血养血,温暖肠胃。! t* I1 v. h; }& c9 Q# M6 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% x2 E8 X- \& e2、桂圆红茶仗
( I) Z" t& e: Y7 E3 M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 Y6 \! s% |" ? h; T5 u8 S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. D7 X \0 J; M& k% K, P5 `功效;补益气血,温暖肠胃。, H% e& k! g2 k( M; E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# _) H( F3 i4 s
3、芝麻红枣茶
( w! H |, l1 X/ D# Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! [. @0 h9 {3 i" ?& E" I& T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# |/ i G' ~# K9 j0 k功效:补血明目,润肠通使。& @1 `0 Y3 i5 z6 X, U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' l0 G. |0 _6 g D' r
4、山杠决明子茶# D2 E, O$ A& \+ x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 t6 B+ ?# W- v$ f0 s- D' x1 m3 `3 n6 W( ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) h- A5 [3 x3 ~0 V) {! p功效:消食通使,活血明目。
1 [3 G/ o: E& O5 h# | w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( q; k6 N, y) P; }% C
5、甘乌甘草茶, y9 p. K/ F) ^8 {, ]& @! V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 N3 B2 R$ u/ V' V# T4 ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 E( c% e ^! k2 I0 S. P$ x功效:润肺止咳,朴益精血。$ @' t7 k- m# E* t7 s' E4 C- O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ R6 q' R1 s" {* d# t& e# s" r6、葡萄红枣茶
/ v2 Z" k, C E7 M8 a. ^1 W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 H0 ~# D, \% q) T; {( \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ \- H: i6 Y+ g' O4 ]
功效:益气补血,滋阴养血。2 _6 \9 l& b5 Q' e9 n# \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 R' ~) N: ~- w2 e8 \2 P
7、木耳红枣汤+ k6 K8 r6 w/ V+ f" p9 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 Y! x9 f3 A o5 x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 s( c1 E( j/ r# E0 {
功效:益气补血,滋阴养血。. l1 ?8 Q& N6 T( F: ^: g$ n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 C* V% \& @( s1 o) d8、荔枝红枣羹
7 k+ Q4 @; B( m2 c) y$ D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 F8 @& L+ A8 d$ E2 L/ x5 _, @, b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 A i: \7 D+ {, y) @* O! [# _
功效:补益气血,养血安神。9 J' o7 P$ K' k$ ]' U% n/ T* y3 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " M& j& f; {/ y' j! R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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