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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. @/ d4 C; E. q2 \; O9 k! l7 Q6 K9 B3 f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; s t' {, {" E6 N$ R9 z* Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, x1 z+ I% x/ B9 v! S1、血虚体质的食谱
& ~) E" s( P: q0 a当归红茶仗. n% X6 S; ~/ F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! r/ K# g5 k! P7 z) d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 f8 l3 [- k/ U) t
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 [- x" d) e# u: [: o& G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& E* O4 G( E0 _( s2、桂圆红茶仗7 `- c/ D2 T& `& Z- F; y; |( _( j+ I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: f6 ?4 J- K6 ~1 J* D1 r' D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 ]; y9 |5 ]$ q2 k* N
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 J( w- l$ w" B5 q: A. x/ v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- A1 ]2 G0 z; K U. I) _5 C
3、芝麻红枣茶
% l* {% f) J! c) B: Z$ A) m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 O+ `( W& @) H$ U& ?) k9 L3 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! q4 T4 C9 t4 `8 Z, S
功效:补血明目,润肠通使。
% K( o% S' f3 P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
a$ h6 o2 F4 D3 M6 a4、山杠决明子茶( }- l, V! x1 h: T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 ]% b& l: x a% Z0 F j( n/ t8 f/ x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 D9 b$ X2 d; B/ M5 a
功效:消食通使,活血明目。& g" m8 z# a# X7 g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - t# }0 M6 t* t3 t: k* S3 S# q
5、甘乌甘草茶
x d C1 F7 f* j5 x. q) H! @$ W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 f6 q# V( W2 n, E0 J/ _2 q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 Z) w. H# ~+ ]/ z
功效:润肺止咳,朴益精血。3 e5 b. |. }: l" I. [8 K; `7 H7 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& A: q8 y, e; Y' ^( N9 v1 {
6、葡萄红枣茶
: {3 T' M4 |/ h" W: V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" u4 y! `; E6 Q& a7 O6 Z; y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 O! S3 x) v7 f; M, e( W- q
功效:益气补血,滋阴养血。: F" f1 [' {! j4 }$ I5 l7 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# W: O. x3 \$ V7、木耳红枣汤" K# z- S, w6 U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; `3 s: L! \" o% y' j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! t4 _* S) h) I5 P功效:益气补血,滋阴养血。7 Q: ^% e. K; {" j# F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ i ?- e; l$ h% r/ K% ?* D8、荔枝红枣羹- Z) ?# I) s1 ] d9 [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) v- I4 m% }8 v9 Y4 k" B2 V1 d# |% i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 K# c/ Y8 P% v功效:补益气血,养血安神。
$ j# G; q0 }: F2 u. H. n& u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 M/ k, \. W @% J# @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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