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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ v0 Y4 ~* g8 Y! ?4 v: h* R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' N0 `3 R2 c* c/ x8 u: k& c) H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" n' W) I9 M& T) {
1、血虚体质的食谱 . t" ~9 H: @6 r3 U- k+ }' K" k
当归红茶仗- b0 n+ b% w# U7 j& c* C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* d: ]5 N" G N q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 F- T0 V1 n C9 G4 T
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 m3 G; h0 Y% ?# X% W& |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # h% Q% P' n- S) ^6 s
2、桂圆红茶仗
2 `0 n6 v- N, z$ c1 ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ q( M: N2 |$ A; e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' R( T3 T/ ?- d& l; h V) y9 k& i
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 c* J" i5 Z: C. c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ h ~- b. Z, ]/ \0 t; V$ C
3、芝麻红枣茶
; u/ s' E7 ^$ G7 o' z3 `, g0 m2 r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! \; [+ J) T2 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
s3 r C, r. j l5 K; Y功效:补血明目,润肠通使。
6 |/ M. D" i1 L* k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# I/ l% [1 R, g$ l( \3 k4、山杠决明子茶
" k* b! M8 A: V1 N5 I" f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ L6 ~& f$ ^' l% I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 \1 ~# U( G' P功效:消食通使,活血明目。2 `% b% N$ Z4 p; H- Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* {1 A2 ^$ M; h4 g8 y5、甘乌甘草茶& ~* h- h* c. J- m& V- N' j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. A' Y( k4 T# K, j/ b6 [% f6 A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 V: X3 x# R' N* a3 C+ A
功效:润肺止咳,朴益精血。1 C. Y, H, c; t, c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! R: w8 K6 L3 W0 `) X) O
6、葡萄红枣茶! n, o* `5 u6 w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 w. D' N5 |9 a7 `5 g8 K9 O. X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" c5 a3 w8 }8 [ y
功效:益气补血,滋阴养血。# A2 ~/ C) m" U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * k' b! {* I+ [/ S
7、木耳红枣汤6 L e% e, ?0 I' [8 Q- B% B/ x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 c; e) V+ F! I& J* t6 x# F2 @, G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 Q4 p- f$ L) E
功效:益气补血,滋阴养血。7 p9 d+ q/ k7 r) Q; S3 j5 D" z* f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 i8 ?3 h6 d: @
8、荔枝红枣羹
* z/ ?$ k$ k: ?5 |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" \! P: \( e- N5 G. d) F& a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 M" Y' q6 x! }- E功效:补益气血,养血安神。
: u* Q) n5 s X" D( J" k; E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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